Слабеење со Apoday Slim пудра - Brunnen Apotheke Ebensfeld
Прашокот Apoday Slim е начин за поддршка на слабеењето. Секој знае колку се досадни диетите и скоро сите поминале низ нив во одреден момент, честопати без успех. Главната карактеристика на диетата е секогаш исхраната. Денес, сепак, има цела низа начини да ја промените вашата исхрана, така што таа има ефект на контрола на телесната тежина.
Што е денес?
Apoday Slim Powder е диетален шејк од опсегот на производи со форма на диети. Производите од форма се користат за замена на комплетен оброк со само неколку килокалории. Телото се снабдува со сите важни хранливи материи, иако Apoday Shake има само мала содржина на калории. Ова ви овозможува да изгубите тежина многу брзо и уште здраво. Многу ниска калориска рамнотежа е особено важна за успешно слабеење, што значи дека телото прима помалку енергија отколку што троши.
Последица на ова е губење на тежината.
Во теорија звучи едноставно, но во пракса е многу тешко за нас. Проблемот е во тоа што сме навикнати да јадеме многу. Ако сега јадеме помалку, не само што ќе ни недостасува нешто на стомакот, туку и главата. Чувствуваме потреба да јадеме повеќе затоа што сметаме дека не е доволно или добиваме желби. Ова размислување е погрешно! Apoday Slim пудра му обезбедува на организмот се што е потребно и е сосема доволно.
Ова се предностите на диетата со прашок Apoday Slim:
- Вашето тело користи повеќе калории отколку што добива.
- Вие се снабдувате со сите неопходни минерали, хранливи материи и витамини.
- Вашиот метаболизам останува активен благодарение на избалансиран состав на хранливи материи.
- Голема содржина на протеини спречува распаѓање на мускулната маса.
Голема содржина на протеини за време на диета е важна за да не се изгуби мускулната маса. Со цел да се спречи распаѓањето на мускулната маса, прашокот Apoday Slim содржи многу висока содржина на протеини. Содржината на протеини е составена од млечни протеини и изолатен протеин од соја. За да не влезете во метаболизам на глад, прашокот Apoday Slim содржи многу витамини и минерали. Метаболизам од глад е промена во метаболизмот, при што метаболизмот се забавува поради недостаток на храна. Ова треба да се избегнува по секоја цена и да се постигне спротивното.
Кои производи во прав на Apoday Slim се таму?
Прашокот Apoday Slim моментално е достапен во три различни вкусови.
- apoday ® Тенок Чоколадо-вкус
- apoday ® Тенок ванила-вкус
- apoday ® Тенок Лате макијато-вкус
Која е дистрибуцијата на состојките?
| Просечна Нутриционистички вредности | На 100гр прашок | По порција (30 g во 300 ml 1,5% млеко) |
| Калориска вредност | 1657 kJ (393 kcal) | 1099 kJ (261 kcal) |
| дебели | 8,7 гр | 7,4 гр |
| овде: заситени масни киселини | 2,5 гр | 3,5 гр |
| јаглехидрати | 20,9 гр | 20,7 гр |
| од кои шеќери | 16,1 гр | 19,2 гр |
| Влакна | 6,4 гр | 1,9 гр |
| протеини | 53,9 гр | 26,2 гр |
| сол | 1 гр | 0,66 гр |
| Просечна Нутриционистички вредности | На 100 гр прав | По порција (30 g во 300 ml 1,5% млеко) |
| Калориска вредност | 1683 kJ (398 kcal) | 1106 kJ (262 kcal) |
| дебели | 7 гр | 6,9 гр |
| -овде: заситени масни киселини | 1,5 гр | 3.2 |
| јаглехидрати | 29,8 гр | 23,3 гр |
| од кои шеќери | 22,8 гр | 21,3 гр |
| Влакна | 1,3 гр | 0,4 гр |
| протеини | 53,1 гр | 26 гр |
| сол | 1 гр | 0,68 гр |
одамна ® Тенок вкус на лате макијато
| Просечна Нутриционистички вредности | На 100гр прашок | По порција (30 g во 300 ml 1,5% млеко) |
| Калориска вредност | 1659 kJ (393 kcal) | 1099 kJ (261 kcal) |
| дебели | 7,2 гр | 7 гр |
| од кои вкупно Масни киселини | 1,5 гр | 3,2 гр |
| јаглехидрати | 19,6 гр | 20,3 гр |
| од кои шеќери | 9,6 гр | 17,3 гр |
| Влакна | 1,7 гр | 0,5 гр |
| протеини | 61,3 гр | 28,4 гр |
| сол | 1,3 гр | 0,74 гр |
| натриум | 0,519 гр | 0,297 гр |
Како да направите Аподај тенок тресење
За ова се потребни следниве состојки:
- 300 ml млеко со малку маснотии (1,5% содржина на маснотии)
- 30 гр Apoday Slim прав
- шејкер или миксер
- мерна лажица (вклучена во пакетот Apoday Slim)
Подготовката со шејкер
Прво треба да ставите 300 мл обезмастено млеко (1,5%) во шејкерот и да додадете 30 гр прашок Аподај Слим. 30 гр прав се добиваат од три изедначени мерни лажици или кеса од еден дел. Потоа, шејкерот може да се затвори и добро да се разниша.
Забелешка: Секогаш ставајте го млекото прво во шејкерот, а потоа во прав. Ова го прави тресењето особено кремасто!
Кој е концептот за слабеење Apoday?
Целта е да се намали телесната тежина на здрав начин и потоа да може трајно да се одржи посакуваната тежина. За да се постигне ова, не треба да се следи едноставна нискокалорична диета. Едноставната, нискокалорична диета го лишува телото од премногу хранливи материи, како што се витамини, минерали и протеини. Овој недостаток го отежнува одржувањето на намалената телесна тежина на долг рок. Со цел да се избегне страшниот јо-јо ефект, експертите за исхрана препорачуваат долгорочна промена во навиките во исхраната во комбинација со повеќе вежби.
Прашокот Apoday Slim би требало да ја поддржува фазата на слабеење со снабдување на телото со доволно залихи за одржување на мускулите и активирање на метаболизмот. Се препорачуваат обуки за издржливост, прошетки или нордиско одење 2-3 пати неделно, така што метаболизмот дополнително се зголемува.
Јадрото на концептот Apoday
Apoday Slim Shake е дизајниран да го замени целосниот оброк на ден со сите важни хранливи состојки. Јадење е тогаш околу 260 kcal преку Apoday Slim. Шејкот има многу кремаста конзистентност и многу вкусен вкус. Добриот вкус е важен за да ја поминете фазата на слабеење. Ако шејкот не има добар вкус, издржливоста брзо се намалува.
Четиринеделен концептстрт од Apoday Slim
Apoday разви концепт за слабеење кој трае четири недели и има за цел да биде водич за успешно слабеење.
Недела 1 - Фаза на транзиција
Со концептот, дневно треба да се трошат 1200 kcal. Бидејќи е првата недела од фазата на слабеење, се препорачува ручекот и вечерата да се заменат со шејк. Внесот на калории од 1200 kcal не треба да се надминува ако е можно. Уште во првата недела треба да започнете да внесувате повеќе вежби во вашето секојдневие.
Недели 2 и 3 - Фаза на губење на тежината
Веднаш штом ќе заврши првата недела, започнува фазата на губење на тежината. Тука два оброка на ден и по ваш избор треба да се заменат со шејк. Третиот оброк може да се избере слободно. Сепак, треба да се осигура дека третиот оброк е подготвен што е можно поздрав и избалансиран. И тука не треба да се надминува дневната количина калории од 1200 kcal. Понатаму, вежбањето треба да биде интегрирано во секојдневниот живот и исто така да се зголеми.
Недела 4 - Фаза на одржување
Во четвртата недела, здравата исхрана и повеќе вежби треба да се консолидираат во секојдневниот живот, така што овие ќе станат дел од вашето секојдневие. Покрај тоа, само еден оброк треба да се замени со шејк, кој по можност треба да биде навечер. И во оваа фаза дневната количина на калории треба да биде 1200 kcal.
Придобивките од прашокот Apoday Slim
Многу јасна и практична предност е што прашокот не е достапен само во конзерва од 450 гр, туку и во кесички со 30 гр. Овие торби се особено корисни кога сте во движење.
Тестот за вкус исто така покажа дека шејковите имаат многу добар вкус. Ванила, чоколадо и лате макијато имаат убедлив вкус. Понатаму, една порција го снабдува организмот со 26 гр протеини. Оваа висока содржина на протеини гарантира дека нема многу желби или желби за слатки.