Слабеење со гихт - Форум
Дискутирајте за слабеење со гихт Пребарувајте концепт на диета Форум во областа на методите на слабеење; Добра вечер луѓе, јас сум нов на форумот и се надевам на помош и добар совет на тема со која се борам со години.
Слабеење со гихт
Јас сум нов на форумот и се надевам на помош и добар совет на тема со која се борам со години.
Имам 23 години и ми беше дијагностициран гихт кога имав 19 години. Морам да кажам дека тежам добри 120 кг на „само“ 1,73 м.
После низа крвни тестови и контроли во однос на нивото на урична киселина, ми препишаа таблети Диклофенак, кои секогаш треба да ги земам при првото „чувство“. Во моментов имам навистина упорен напад на гихт, кој трае повеќе од 3 недели. Некогаш повеќе, некогаш помалку, топчето на прстот ми се издува и боли како пекол. Исто така, имам чувство дека апчињата за болка повеќе не помагаат. Исто така, морав да престанам да пијам апчиња што требаше да го намалат нивото на урична киселина, бидејќи несаканите ефекти беа премногу лоши. Понекогаш беше толку лошо што за малку ќе го изгубев образованието заради многудневно отсуство и едноставно затоа што ретко кој ми веруваше дека имам гихт на моја возраст.
Јас ја намалив потрошувачката на алкохол на минимум и алкохол едвај пијам повеќе. Исто така, ја намалив потрошувачката на месо што е можно повеќе, дури и ако тоа ретко работеше во 5-семејно домаќинство со „нормална исхрана“. Во меѓувреме, живеам сам во мојот стан и би сакал да ја прилагодувам исхраната до тој степен што од една страна го „освојувам“ гихт, а од друга страна губам што повеќе килограми. Само за мене е проклето тешко да се готви здраво и избалансирано покрај работата (особено кога всушност не можеш да го направиш тоа) и од друга страна се грижам за „забраните“. Јас често верувам дека храната што е погодна за губење на тежината често не помага да се намали нивото на урична киселина. Тука навистина ми треба некаков вид насоки или друга помош ... за што би бил навистина благодарен!
Болката навистина ме тера да очајувам и најдоцна, ако треба некому да кажете дека имате гихт, ќе ве гледаат криво. Конечно треба да објавам војна на тоа!
Јас не знам за гихт, можам само да ви го дадам следниов пристап:
За да изгубите тежина, треба да јадете помалку калории отколку што трошите. Броењето калории би било добра идеја и можете да јадете се што е добро за вас, само во умерени количини.
Која храна треба да ја избегнувате? И дали работите во смени? Јадете три оброка или имате различна дистрибуција?
Што е со овошјето и зеленчукот, тие ја зголемуваат вредноста на урична киселина?