Слабеење со малку или без бело брашно - диета - med1
Јас сум нов тука, како што можете да видите
Имам грижа за вас таму, еден колега од работа изгуби 10 килограми поради промена во исхраната, тој веќе едвај јаде бело брашно, дали има план за исхрана (тука на форумот) или има искуство во оваа област, ви благодарам
Оваа форма на исхрана е срање. Подобро да го заборавиме повторно. Мислам дека да објаснам дека овде би го надминал опсегот
Зошто ова да не работи? Тетка ми изгуби само 15 кг со комбинирање храна и тоа не е ништо повеќе од промена во исхраната.
Јас исеков бело брашно, шеќер и готови јадења скоро целосно од мојата диета и оттогаш сум послаба и поздрава. Не можам да најдам ништо лошо во тоа. Секако дека треба да се држите до тоа и да не го правите тоа неколку недели, а потоа да живеете повторно како порано.
Отстранив шеќер, сируп, скоро сите засладувачи, конзерванси, ароми и скоро целото бело брашно од мојата диета. Јас навистина јадам премногу затоа што не можам да успеам да го слушам гладот и чувството на ситост. Но, јас не добивам тежина. Јас едноставно би сакала да ослабам.
Јас само мислев дека не треба да користите откажување од бело брашно како мерка за отстранување или причина.
Јас во голема мера без
Шеќер, сируп, скоро сите засладувачи, конзерванси и ароми
(главно затоа што печев колачиња со пријателите за Божиќ, неодамна пробав локален рецепт со лажичка шеќер и повремено каде има конзерванси во нив, но каде што не сакам да сторам без нив целосно). Јас исто така би сакал да сторам без бело брашно, но замислувам дека е особено тешко, само затоа што не сум сигурен кои производи спаѓаат под него? покрај вообичаената обвивка од брашно, веројатно се и тестенини. бел леб (дали се обидувам да го избегнам така)? што да замените, само брашно од интегрално брашно и тестенини од интегрално брашно? или треба да биде свежо мелен што е можно? ако тоа е можно само преку редовни посети на продавници за здрава храна или сопствени производи, веројатно не би вредело за мене. ако не се лажам, белото брашно спаѓа во категоријата „безвредна“ отколку во „нездраво“?