Слабеење со Месечината чудо жена
Ако знаете кога и како да ги користите моќта на небесното тело, слабеењето со Месечината е детска игра. Ние објаснуваме што да внимаваме.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Силата на Месечината не само што ги одредува приливите, туку влијае и на нашиот метаболизам. Оние кои го користат оптималниот ритам природно губат тежина со леснотија.
Сите знаеме дека Месечината може да ги придвижи океаните со својата гравитациска сила и на тој начин да предизвика одлив и проток. Но, тоа има и огромно влијание врз течноста во човечкото тело - на крајот на краиштата, ние се состоиме од до 75 проценти вода. А тоа пак влијае на нашиот организам и метаболизам, нашето однесување во исхраната и ефектите на храната во организмот.
Има смисла таму, дека со Месечината имаме сигурен партнер на патот кон фигурата од сонот. Неговиот штанд прецизира кога смееме да претераме и кога е потребна дисциплина. Сепак, во основа, тука важат и правилата за исхрана: многу цели зрна и млечни производи, зеленчук и овошје. Сега и тогаш месо, риба и јајца. Препорачани пијалоци: минерална вода, билен чај или разреден сок од овошје и зеленчук.
Фазите на Месечината и нивните ефекти
Месечината поминува низ различни фази и во секоја од нив има забележителен ефект врз нас. За да можете правилно да ги користите индивидуалните фази, секако мора да знаете кога е Месечината и како. Овде можете да гледате како Месечината трча за цела 2018 година.
+ Пост ден на нова месечина
Кога новата месечина е на небото, тоа е совршено време за детоксикација на телото и добро време да се фрлат лоши навики во океанот. Вашето тело сега реагира многу позитивно на чаеви и сокови. Наш совет: Имајте ден на чист пост на новата месечина.
Вака работи денот на постот:
Цврстата храна целосно се избегнува на денот на постот. Пијте многу течности (2–2 мл). Попрскувајќи сок од лимон или вар и гранче рузмарин во минералната вода, метаболизмот работи со полна брзина. Незасладени, топли чаеви од билки го исполнуваат стомакот.
+ Лесни оброци со растечка месечина
Со зголемување месечина телото многу добро ја користи храната. Ова има добра и лоша страна: Покрај важните хранливи материи, маснотиите исто така се акумулираат брзо. Подобро е да се избегнува мрсна храна како колбаси или месо. Слатките се табу. Млечни производи, мешунки, овошје и салати се добредојдени.
Два рецепти за лесни оброци
Супа од спанаќ: 1 порција
- Одмрзнете 100 гр замрзнат спанаќ. Исечете коцки ½ кромидот. Исецкајте 1 чешне лук. Засечете 50 гр компири, соте со кромид и лук во 1 лажичка масло околу 4 минути.
- Додадете го спанаќот и варете уште 2 минути. Дегла ставете со 200 мл зеленчук и оставете да врие 8-10 минути. Супа пире. Измешајте 1 лажица масло од крем.
- Зачинете со сол, бибер, табаско и морско оревче. Послужете ја супата со малку крема од маса, по 1 стебленце копра, магдонос и риган, неколку капки масло од црвен пипер.
Фото: Експерти за храна и фотографии
Азиски зеленчук: 1 порција
- Излупете 4 ракчиња (без глава, во лушпа) до опашката, извадете ги цревата. Исечете 100 гр млад кромид на парчиња долги приближно 6 см. Коцки 125 гр манго. Исечете 5 ѓумбир во ленти. Исецкајте 1 чешне лук.
- Пржете ги ракчињата во 1 лажичка масло околу 4 минути. Зачинете со сол, бибер и лук. Пропржете го кромидот во 1 лажичка масло околу 5 минути.
- По околу 3 минути додадете ѓумбир и манго. Зачинете со 1 лажица сос од чили. Украсете со малку коријандер.
+ Овошје пост ден под полна месечина
Јадете многу малку ден пред и за време на полна месечина. Телото сега прицврстува масни влошки. Подобро да се игнорираат маснотиите и слатките! Користете го и денот на полна месечина како пост! Менито вклучува сурово овошје и зеленчук и многу течности.
Така функционира денот на постот на овошјето
На денот на плодот пост, земете дел од свежо овошје, како што е овошје, три до пет пати на ден. Грозје, јаболка и диња. Ако се чувствувате многу гладни, може да земете и банана еднаш дневно. Во текот на денот пиете многу незасладена течност (приближно 2 л).
+ Гурмански јадења со месечината што опаѓа
Вашето тело сега е во топ форма и потрошувачката на енергија работи со полна брзина. Не само што Месечината опаѓа, туку и слабеењето сега е детска игра и за вас. Ставете зеленчук, цели зрна, многу протеини и риба со малку маснотии што се пареа во малку маслиново масло. Нашите рецепти за диета со мешана храна се идеални за ова.
Два рецепти за гурмански јадења
Тестенини со риба: 1 порција
- Гответе 80 гр шпагети во зовриена солена вода. Пржете 30 гр печени пиперки во тава во 1 лажичка врело маслиново масло, вртете, зачинете со сол, извадете.
- Преполовете 100 гр домати од цреша, пржете на врело масло за пржење додека се вртите, зачинете со сол и црн пипер. Искинете 30 гр пушено филе лосос. Тргнете ја тавата од шпоретот. Се меша во лососот. Исцедете ги и исцедете ги тестенините.
- Измешајте ги тестенините, печените пиперки и неколку знамиња од копра во тавата за домати и лосос.
Оваа комбинација на салата од лосос и спанаќ има особено добар вкус во топлите пролетни и летни денови.
Фото: Експерти за храна и фотографии
Лосос на салата од спанаќ: 1 порција
- Бришење кора од органска вар, исцедете го сокот. Изрендајте 5 гр ѓумбир. Ситно коцкајте 1 мал кромид. Измешајте ѓумбир, кромид, сок од вар и кора од лимон заедно.
- Зачинете со сол и црн пипер. Ситно исецкајте на секој ¼ од црвениот и ¼ од жолтиот пипер. Исплакнете 1 филе од лосос (приближно 160 гр.) Со ладна вода, исушете го, зачинете го со сол и црн пипер. Вклучете 1 лажичка брашно, пржете во 1 лажичка маслиново масло 2-3 минути од секоја страна.
- Измешајте 25 гр бебешки спанаќ, бугарска пиперка и прелив, послужете со лосос.