Слабеење со пливање - спонтани мисли за вежбање; Вода - КЕЈ -50 килограми рецепти со ниски хидрати,

Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .

мисли

Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)

Што ме враќа на пливање и слабеење. Веднаш ќе започнам со заклучокот и искуствата: Пливањето е одлично за здраво слабеење. Како и спортови за издржливост, пливањето генерално согорува многу калории. Покрај тоа, пливањето ја затегнува кожата, што е особено важно и веднаш по добро слабеење.

Недостатоци се, од една страна, достапност на вода, така што базените, лентите и местата за одмор не се насекаде насекаде. Тогаш базените не се отворени на неодредено време, мора да се ограничите на вежбање, а со тоа и на слабеење, затоа што треба да се придржувате до времето на отворање. Покрај тоа, пливањето секогаш одзема многу време - работи, промена на облека, туширање, сушење ... (да, не е многу подобро во теретана, но имате исто време за подготовка и следење како што имате со пливањето во класично спортско студио Не).

И, конечно, кога станува збор за пливање и здраво слабеење, тоа е едноставно скапо. Според мое мислење, цената на приемот за пливање неколку круга не е пропорционална на насоченото слабеење и потрошените калории.

Но: ако имате можност да пливате, на одмор, во водни паркови или само на отворено од соседството, треба да ја искористите шансата. Бидејќи по само неколку круга граден удар или ползење, излегувате од водата како новороденче! Буквално може да забележите како паѓаат калориите. И со секое пливање по лента, со секој удар и со секое туркање од работ на базенот, телото се наградува со поголема издржливост и поголема издржливост. А со тоа и со уште поголем број на калории што се согоруваат при пливање.