Слабеење - совети од Свами Баленду - 18 јуни 08
Многу луѓе доаѓаат кај мене на заздравувачка сесија затоа што сакаат да ослабат. Исто така, ме прашуваат што можат да направат во врска со тоа. Понекогаш има проблем со хемиски или биолошки реакции во организмот поради медицински проблем или третман, како што се одредени таблети кои поттикнуваат зголемување на телесната тежина, но тоа е ретко. Обично сите функции на телото се во ред и проблем на дисциплина е да се прејадете и да не вежбате доволно и да вежбате.
Се разбира, можам да ви направам сесија за лекување што ќе ви даде моќ и сила да бидете дисциплинирани, но вие самите треба да вложите напор во тоа. Многу луѓе велат "Јас сум несреќен и незадоволен, затоа јадам". Ова е добар изговор што често се слуша од оние кои немаат дисциплина да јадат помалку. Зошто не можете да го видите обратно: незадоволни сте од вашето тело, имате прекумерна тежина, па затоа треба да јадете помалку. Ако не сте задоволни од вашата тежина, зошто сè уште јадете премногу? Ваша одлука е да изгубите тежина.
Нашето тело е храм на нашата душа. Нашата душа, нашиот Бог живее во неа и ние мора да го почитуваме телото и да се грижиме за него. Тоа значи да обрнете внимание на она што го ставате во вашето тело и колку често. Слушајте го вашето тело и јадете само кога сте гладни, не затоа што ви е досадно или затоа што има нешто како ореви или бонбони наоколу. Бидете внимателни што јадете, јадете здраво, јадете вегетаријанец. Вашиот стомак не е канта за ѓубре. Наполнете го со добра, не брза храна и брза храна.
Јас не предлагам да гладувам, тоа воопшто не е поентата. Еве мал совет што може да ви помогне да изгубите тежина: не започнувајте го денот со храна, започнете го денот со топла вода. Пијте топла вода откако ќе станете. Можете да започнете со една чаша и да ја зголемите до четири чаши вода. Ова ќе го исчисти вашиот стомак, ќе ви помогне во метаболизмот и дигестивниот систем и ќе ги исчисти бубрезите. Можете исто така да додадете сок од лимон ако сакате, тоа ќе ги согори маснотиите. Плус, нема да бидете гладни во наредните час или два. Знам дека секој може да изгуби тежина, потребна ти е дисциплина. Јас познавам луѓе кои изгубиле 200 фунти. Не правете изговори кога имате голема желба да изгубите тежина, тогаш можете да го сторите тоа!
Бидејќи денес е полна месечина, повторно ќе правиме медитација за лекување на далечина и со нетрпение очекувам да се поврзам со сите мои пријатели ширум светот.