Слабеење Стимулирајте го метаболизмот со ајурведска исхрана
Вие едноставно не можете да изгубите тежина? Ова се должи на метаболизмот. Со ајурведската исхрана можете да го стимулирате метаболизмот. Така се прави тоа!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Во просек, секој од нас поминува 6,5 часа на ден седејќи - премногу долго. Последиците се особено фатални за метаболизмот, бидејќи тој работи само на задниот режач цел ден.
Ако додадете нездрава исхрана, со текот на времето ќе се развијат хронични болести како што се дијабетес и висок крвен притисок.
Но, што треба да направите ако метаболизмот не е во рамнотежа? Порано или подоцна, се повеќе и повеќе луѓе завршуваат со ајурведскиот лек. За многумина, методот на лекување е последно средство, особено за хронични заболувања и метаболички заболувања.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабејте: Ајурведата го активира метаболизмот
Експертот за ајурведа, Ванита Кансал, лекар во Ајурведа Паркшлашчен, исто така го забележува ова. Клиниката во Трабен-Трабах на Мосел е една од најпознатите контактни точки во Ајурведа во Европа.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабејте со Ајурведата: метаболизмот е толку важен
Ванита Кансал ни објаснува: „Во Ајурведата метаболизмот или дигестивниот оган се многу важни. Одлучувачки фактор не е што јадете, туку што метаболизирате и тоа е различно за секоја личност “.
Ајурведските метаболички третмани се индивидуално прилагодени на секоја личност и имаат различен ефект.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ајурведска исхрана: Ова го прави метаболизмот
Но: „Постојат некои основни препораки кои важат за секого и се лесни за спроведување во секојдневниот живот.“ Вреди, бидејќи: „Здравиот метаболизам е клучот за здрав живот“.
Според Ванита Кансал, можете да ги интегрирате принципите на Ајурведата во секојдневниот живот - и да го стимулирате метаболизмот:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5 совети за слабеење: Како да се стимулира метаболизмот со Ајурведата
1. Слабејте со ајурведска диета: Не пијте ништо со оброци
Дали е здрава водата? Точно е - дефинитивно треба да пиете доволно течности во текот на денот, но: „Половина час пред и за време на оброкот не треба да пиете ништо, особено без ладни пијалоци. Ова веднаш го ослабува дигестивниот оган, а со тоа и метаболизмот “.
Затоа, докторката од Ајурведата, Ванита Кансал советува: „Наместо тоа, пијте околу два литра зовриена, топла до топла вода во текот на целиот ден. Ова ги отстранува дневните токсини и го поддржува метаболизмот “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Ослабете со ајурведска исхрана: пијте топла вода наутро
Според ајурведската исхрана, вистинскиот почеток на денот започнува со лимон: „Ајурведата препорачува да го започнете утрото на празен стомак со половина литар топла вода и 2 лажици сок од лимон. Тоа исто така го зголемува метаболизмот “.
3. Слабејте со ајурведска диета: зачините го зголемуваат метаболизмот
„Во исхраната, неколку карминативни зачини треба да се користат при подготовка на храна“, вели Ванита Кансал. Овие вклучуваат, на пример: ким, анасон, ѓумбир, бибер, лук и куркума.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
4. Според ајурведската диета: нема протеини навечер
Скоро секој западен нутриционист препорачува јадења како што се риба со зеленчук или пилешко со салата како здрав оброк навечер. Во Ајурведата е сосема поинаку: „Вечерта не треба да јадете животински протеини како месо и сирење. Супите и зготвениот зеленчук се подобри “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Причината: навечер пожарот за варење повеќе не е толку силен како што беше наутро. Варен зеленчук го олеснува метаболизмот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. Дополнителен трик: Овој пијалок го одвива вашиот метаболизам
Лекарот од Ајурведата исто така има подготвен трик за веднаш да го зајакнеме метаболизмот: „Нека секоја лажичка анасон, ким и две парчиња свежо пасиран ѓумбир стрмни пет минути со 200 милилитри зовриена вода“.
Овој чај треба да се консумира половина час пред и после јадење. „Пијалокот го поддржува варењето на храната, работи против надуеност и помага да се подобри метаболизмот на долг рок“.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата