Слабеење таен витамин Б12 и слабеење заштедете пари за подобри алтернативи
Витамин Б12 и слабеење? Заштедете ги вашите пари за подобри алтернативи
Сум видел многу мода во мојата канцеларија за хиропрактика и последната за минатата година е витамин Б12 за губење на тежината. Моите пациенти обично го прашуваат моето мислење пред да започнат такво пребарување, но јас брзо сфатив дека губењето на тежината е многу одземање во животот на луѓето. Се разбира, се обидувам да објаснам дека нема студии за поддршка на оваа корелација, но ајде да платиме ужасни хонорари на медицинските професионалци. Честопати сум се прашувал што му е објаснето на пациентот дека се враќаат недела по недела за нивниот прием. Д-р ги става на диета со малку калории и ги мери секоја посета и им е кажано да започнат некаква форма на вежбање. Им појаснувам на моите пациенти дека токму диетата и вежбите со ниско ниво на калории промовираат слабеење, а не витаминот Б12.
Што навистина значи витамин Б12? Витаминот Б12 е одличен за зголемување на метаболизмот, а за возврат помага во согорувањето на повеќе маснотии. Овој пораст на цените на енергијата е причината зошто повеќето потрошувачи се одлучуваат за вклучување пред се. На некои луѓе со одредени медицински состојби како Кронова болест им е препишан ударот Б12 бидејќи нивното тело не може да го апсорбира правилно самостојно и без истрел е подложен на хроничен замор.
Витаминот Б12 помага и во производството на црвени крвни клетки. Црвените крвни клетки се важни за функцијата на телото. Тие земаат кислород од белите дробови и го носат кислородот до сите други клетки во телото. Ова е императив затоа што клетките обезбедуваат кислород за да ги завршат своите функции во вашиот систем. Без потребниот кислород, ова ќе создаде дополнителен стрес во срцето и ќе го направи телото да се чувствува многу уморно.
Овој витамин за чудо помага и при ментална острина. Тоа му помага на лицето да остане пофокусирано на своите должни задачи.
Друга важна функција на витамин Б12 е одржување на нервите здрави. Без витамин Б12, миелинот за производство на вашите нерви, тие ќе бидат оштетени од секојдневните услови за живот.
Сите се прашуваат каква хемикалија помага да се произведе чувството „добро да се чувствува“? Се нарекува серотонин. Витаминот Б12 помага во производството на серотонин за да бидете позитивни.
Никој не може да го аргументира фактот дека на нашите тела му е потребен витамин Б12 за да преживеат. Но, дали лекарите се придржуваа на тоа како промовирање на слабеење? Доколку нема студии за поддршка на ова тврдење. Како потрошувачите не можат да сфатат дека е намалениот внес на калории и вежбање што навистина произведува слабеење? Зошто да не заштедите неколку стотици долари месечно и да изберете алтернатива? Или може да биде, луѓето се толку очајни?