Слабеење (тироидна жлезда и метаболизам) - Форум
Дискутирајте за слабеење (тироидна жлезда и метаболизам) во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво на сите. (се надевам дека сум точен во оваа област, ако не, ве молам, турнете ја темата) Никогаш не известував долго време, бидејќи сè сè одеше добро досега. Но
Слабеење (тироидна жлезда и метаболизам)
Здраво на сите. (се надевам дека сум точен во оваа област, ако не, ве молам, турнете ја темата)
никогаш не ме пријавил долго време затоа што сè сè одеше добро досега. Но, сега дојде првото најниско ниво.
Јас сум многу прекумерна тежина и ја сменив исхраната по срцеви проблеми. Изгубив 12 килограми во првите 2 месеци (од 3 претходно) сега мирува веќе некое време, треба да поминат повеќе килограми. Мојата тироидна жлезда е вродена недефективна, но беше откриена само по 33 години. Бидејќи имав 12 години, имаше брзо зголемување на телесната тежина. За тироидната жлезда добивам Новотирал 75. Една таблета на ден. Како што реков, слабеењето стагнираше неколку недели, понекогаш се искачуваше до 5 килограми и се враќаше повторно. И покрај вежбање и јадење помалку, јас не губам тежина. Дури поминав и една недела на терапевтски пост (само пијалок) под медицински надзор. Нема потреба од успех. Не дека сакам брзо и многу да ослабам, имам време. Но, тежината ме оптеретува на работата и во секојдневниот живот.
Во моментов јадам 1200 калории. Работа (моментално 8 часа) и спорт (возење велосипед, чекор аеробик) Имам околу 2 часа секој ден. Мојата работа е наизменична, јас сум едукатор и скоро секогаш во движење. Кога спортувам, не сакам да градам мускули, туку само да ја подобрувам мојата издржливост (засега), од причина што не сакам да задишам од кат 3 (пр.)
Бидејќи метаболизмот не работи (ми се чини) и на тироидната жлезда не му требаат повеќе таблети (според докторот), се поставува прашањето, што друго можам да направам? Изјавата од мојот лекар беше дека не треба да бидам под илузии дека повторно ќе станам слаб. Па, ако тоа е она што тој го мисли, тој е специјалист. Но, јас би бил среќен ако го оставам трицифрениот опсег. Некако мора да биде можно. Повеќе вежби и помалку калории не помагаат.
Не можете некако да ги надминете тироидната жлезда и метаболизмот? Во моментов штотуку ја сменив исхраната. Јадам многу овошје и зеленчук и салати. Преминав од светло во темно лепче, од тестенини во ориз. Месото и рибата се служат еднаш неделно, така што протеинот не е премногу висок во вредностите. Забранувам чипс и слично, но одвреме-навреме добивам вкусен сок. Не ми недостасуваат бонбони.
Прецизно и дисциплинирано се придржувам на информациите дадени од калкулаторот за побарувачка на енергија и ја користам нутритивната табела и го одржувам времето во спортот. Но, фрустрирачки е што не може да оди подалеку, дури ни преку понатамошно намалување на калориите и повеќе вежбање. Што друго можам да направам? Колку е нормално да стагнира? Веќе добар месец е во опсег од 5 килограми.
AW: Слабеење (тироидна жлезда и метаболизам)
бидејќи не сум медицински професионалец, можам само да претпоставувам. Можеби трошите премногу малку калории дневно за вашата тежина? Покрај тоа, согорувате повеќе калории преку вежбање.
Дали имате можност да одите кај друг лекар? Сметам дека е многу тажно што не сте мотивирани таму!
Пред половина година бев со нов доктор во градот, кој и самата е многу слаба. Оваа жена многу ме мотивираше. Не е лош збор за мојата прекумерна тежина, добар совет за тоа како да одам на тоа. Во овој момент, вредностите на крвта беа проверени за функцијата на тироидната жлезда за прв пат, сега сум поставен на 50 мг, вредностите се повторно во ред.
Слабеам од јули и сè уште пробувам како најдобро функционира. Во моментов експериментирам со производите на BCM, но сè уште не сум сигурен дали тие се соодветни за да ослабам.
Имав добро искуство со млеко, јајца и маслиново масло. Ме држат сити долго време и (барем го имам прочитано тоа во разни статии) промовираат слабеење.
Она што го забележувам во себе: Ако не се чувствувам добро, не губам ништо или само малку. Кога сум мотивиран и го олеснувам слабеењето, покажувачот на скалата има тенденција да се движи лево:-)
Ви посакувам секој успех со вашиот проект!