Слабеење Вака Jенифер Лопез доби тело на 50 години отколку на 30 години
Какво тело! Ennенифер Лопез успеа успешно да ослабе за својот нов филм и е во топ форма со 50 години. Ова е вашата обука
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Само мажите стануваат харизматични со возраста? Лиснато торта! Womenените како Хали Бери, ennенифер Анистон и Салма Хајек го докажуваат спротивното.
На врвот на нашата листа на Духовни животни е ennенифер Лопез.
Ennенифер Лопез: Губење на тежината за телото од соништата на 50 години
Која беше годината досега за оваа супер жена?! Најпрво свршувачката со бејзбол starвездата Алекс Родригез, потоа таа беше на турнеја инцидентно, ја прошета пистата во римејкот на нејзиниот фустан од Версаче во Милано и наскоро ќе го воздржи шоуто за полувреме на Супербоун со Шакира.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
О да, и патем, таа беше пред камера како актерка за новиот филм „Хастлери“, кој ќе се појави во нашите кина на почетокот на декември.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Нивната јасна порака: ако сакате нешто, борете се за тоа - и напорната работа ќе ви се исплати.
50-годишната девојка даде полн гас за улогата на стриптизета во „Хастерс“ да биде во одлична форма. Донатела Версаче исто така беше воодушевена од облеката во џунгла пред шоуто и мораше да признае: „Погледнете ги овие стомачни мускули. Вие сте во подобра форма отколку кога имавте 30 години! “
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабеење: Еве како тренираше ennенифер Лопез за нејзиниот нов филм
Lеј Ло докажува дека и на 50 години сепак можете да ги постигнете целите за фитнес како мајка. За да го стори ова, таа тренираше четири до пет пати неделно за да влезе во форма за филмот.
Но: „Нема да се убијам. Направив повеќе тренинзи кога бев помлад. Сега знам како да го направам тоа попаметно. ”Таа се потпре на насочен тренинг со тегови во теретана - плус часови по акробатика на шипката.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Таа искрено призна: „Тоа е една од најтешките работи што некогаш сум ги направила за филм“.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабејте: тежок тренинг за танц на шипка
Бидејќи обуката за акробатика бараше сè од неа. На видео на Јутјуб, таа ги покажува модринки и отворено зборува за фактот дека нејзиното тело на почетокот и рече: „Што правиш таму?!“
„Мислите: О, сакам да научам танцување на шипка - тоа звучи секси. Ох леле, ова ќе биде забавно. И тогаш реалноста: Оваа челична шипка ве притиска врз вашите коски и вие се обидувате да ја држите со внатрешните бедра “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Но, како и на секој тренинг, Lеј Ло го совлада предизвикот и беше награден: „Ако можете да направите неколку движења, се чувствувате одлично!“
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабеење: Вака Ј.Ло го храни своето тело од соништата
Секако, L.Ло исто така мораше да внимава на нејзината исхрана за да добие тело на стриптизета. За да ги изгуби маснотиите во телото и да ги изгуби последните килограми, таа започна предизвик на почетокот на годината и целосно избегнуваше јаглехидрати за десет дена.
Во емисијата на Елен Деџенерис, таа отворено призна дека дури и сонувала за леб помеѓу нив. Повеќе за нејзиниот план на исхрана можете да прочитате тука ...
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата