Слабеење во Австралија - за жал тешко диети со пари и слабеење
Слабеење во Австралија - за жал тешко пари!
на Добро »21 ноември 2011 година 7:19 часот
Одг: Слабеење во Австралија - за жал тешко пари!
на клуб »21 ноември 2011 година 8:33 часот
Одг: Слабеење во Австралија - за жал тешко пари!
на Furor Germanicus »21 ноември 2011 09:37
Одг: Губење на тежината во Австралија - за жал, тешко пари!
на Maikell »21 ноември 2011 09:46
Одг: Губење на тежината во Австралија - за жал, тешко пари!
на вупи »21 ноември 2011 09:59
Бев пред неколку години. (гомна е веќе 14 години. гомна). 12 месеци во Англија. Јас исто така немав изобилство на пари и не премногу кг за тоа, но не планирав нужно да ослабам. Во секој случај, не можам да направам ништо со англиската кујна. Како резултат, само некогаш имав добар појадок (не, не англиски појадок), а потоа само многу малку во текот на денот. Тогаш дојде до точка дека еднаш забележав дека морам да купам нови панталони и дека целата облека е преголема за мене.
Како и да е, некако изгубив 12 кг таму без всушност да сакам или да не забележам. Јас тоа навистина го забележав кога се вратив дома и застанав на вагата .
Одг: Слабеење во Австралија - за жал тешко пари!
на Добро »22 ноември 2011 година 8:22 часот
Цените на мисирка, пилешко, зеленчук и сл. Се толку неверојатно скапи што ранците не можат да си ги дозволат здравиот оброк е околу 6 долари, додека оброкот инстант јуфки со тост чини околу еден долар.
Веќе изгубив неколку килограми на ист начин како тебе, вупи, но тоа не е навистина ефикасно
Дали џогирањето навистина прави толку малку во споредба со тренингот за сила?
Одг: Губење на тежината во Австралија - за жал, тешко пари!
на луд-макс79 »22 ноември 2011 14:55
Здраво;
И јас неодамна бев во Австралија. Но, само за 4 недели.
Проблемот е едноставно во тоа што храната таму е многу скапа, барем според европските стандарди. Тоа значи дека сите нездрави работи, вклучително и брзата храна, сè уште се најевтини. Зеленчукот, овошјето, свежо месо и др се навистина скапи.
Пред сè, не постои такво нешто како пристоен добар леб. Секогаш наздравувајте.
Одг: Слабеење во Австралија - за жал тешко пари!
на бапо0901 »22 ноември 2011 15:22
Постојат неколку работи на кои можете да внимавате. Земете, на пример, темна тост или јадете овесна каша со млеко и има огромни разлики во брзата храна (на пр. Мојот избор најмногу паѓа на пилешки грутки). Најдобро е да пиете само вода и да не јадете слатки.
Но, ако работите 10 часа на ден (помалку или повеќе физички напорно), имате огромен промет во перформансите. Ако тоа не ви е доволно, направете вежби со телесната тежина. На пр. Табата наутро (20 секунди брзи сквотови, 10 секунди пауза x 8 повторувања) и навечер склекови, едноножни сквотови, падови на клупа, повлекувања, притискања. Пред да бев регистриран во студиото, секогаш правев такви вежби по џогирање на игралиште.
За најесенцијалните витамини, јадете јаболко на ден, тоа нема да чини толку многу. Губење на тежината дефинитивно треба да биде можно.
Одг: Слабеење во Австралија - за жал тешко пари!
на Експерт за Бек »22 ноември 2011 година 23:03 часот
Одг: Губење на тежината во Австралија - за жал, тешко пари!
на Оли »24 декември 2011 година 03:15 часот