Слабеење во група Како заедно да изгубите тежина
Слабејте во група За многумина ова значи: губење на тежината трајно без јо-јо ефект, бидејќи групата го контролира успехот на диетата. Бидејќи многу луѓе го знаат чувството да не бидат успешни веднаш со диета - без оглед дали се мажи или жени. Вината е обично мешавина од недостаток на мотивација и незнаење за правилните пристапи за да се биде успешен во слабеењето. Ова е особено тешко за оние кои првично се сами со својот проект. Во овој момент се препорачува губење на тежината во група.
За да ослабат во група, истомислениците се среќаваат во редовни интервали и разменуваат идеи едни со други. На професионално организирани состаноци, нутриционистите, тренерите или лекарите се исто така на лице место за да им дадат на учесниците совети и помош. Еден пример за ова е диетата со BCM. Тука неделните групни состаноци не се состојат само од совети и комуникација едни со други, туку и од анализа на електрично тело.
Набудувачи на тежина
Веројатно најпознатиот концепт на диета за слабеење во група - така да се каже, мајката на концептот „губење тежина во група“ - е Weight Watchers. Неделните групни состаноци во соодветниот град на учесниците веќе не се задолжителни за време на Интернет, но сепак се благодарно прифатени од бројни членови. И двата концепти не се бесплатни, но мотивираат многу луѓе да останат на топката и да им дадат совети како правилно да ослабат. На состаноците што Набудувачи на тежина организирани, сите учесници се во војни, сите се собираат заедно. Дури и многу луѓе со прекумерна тежина не мора да очекуваат занемарен изглед. На крајот на краиштата, сите тие се тука од истата причина.
Покрај овие класични групни состаноци, слабеењето во групата исто така се повеќе се одвива преку Интернет. Кога „слабеете преку Интернет“ можете да се поддржувате само писмено и помалку лично, но виртуелните состаноци, на пример, полесно се интегрираат во секојдневниот живот дури и за луѓето кои се многу зафатени на работа.
Затоа, организацијата Weight Watchers сега нуди и состаноци на Интернет и програма за онлајн слабеење. Покрај тоа, успешно слабеење во група секако може да се случи и за заедничко вежбање во фитнес студио како и за пешачење или џогирање во природа. Соодветните состаноци обично се организираат приватно, известувањата секогаш можат да се најдат на Интернет или директно на огласната табла во супермаркет.
Многу други диети преку Интернет нудат заедници каде слабеењето се одвива во групи. Погледнете ги нашите диети на Интернет и дефинитивно ќе го пронајдете вистинскиот концепт за вас.