Слабеењето ги враќа хормоните во рамнотежа

Кога сте дебели, хормоните се мешаат. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

Дебелината исто така е хормонски проблем. Ова е затоа што гласните супстанции се произведуваат во масното ткиво кои играат важна улога во развојот на дијабетес, висок крвен притисок и рак. Сега истражувачите од германскиот центар за истражување на рак (DKFZ) откриле дека хормоните може да се вратат во рамнотежа. Студијата покажува дека луѓето со прекумерна тежина имаат корист двапати од вежбање и здрава исхрана, така да се каже. Така може да се влијае на хормоните.

Повеќе за слабеењето

Хормоните од масното ткиво го поттикнуваат растот на ракот

Компирите со прекумерна тежина кауч живеат опасно. Според DKFZ, особено дебелите луѓе имаат поголем ризик од кардиоваскуларни болести, висок крвен притисок, дијабетес и рак. Ова го скратува нивниот животен век, според истражувачите. Зошто е тоа така, сè уште не е детално истражено. Но, сега знаеме дека хормоните што се произведуваат во масното ткиво играат голема улога.

Два хормони не се во опасност

„Масното ткиво произведува разни хормони кои имаат големо влијание врз метаболизмот“, вели професорката Корнелија Улрих од ДКФЗ. Важен хормон е таканаречениот адипонектин, кој ја подобрува ефикасноста на инсулинот и со тоа го спречува дијабетисот. Дебелите луѓе не произведуваат доволно од ова. Вториот важен хормон е лептин, кој ја контролира сатурацијата, но исто така може да го промовира растот на клетките на туморот. Ова се произведува прекумерно кај дебелите луѓе.

Начин на живот

Нема време за здрава исхрана?

Пет совети за брзо подготвување хранливи јадења. до видеото

Вежбањето и слабеењето влијаат на хормоните

Во нивната студија, Улрих и нејзините колеги сакаа да откријат како вежбањето, здравата исхрана и слабеењето влијаат на инволвираните хормони. Тие поделија 439 жени со прекумерна тежина над 50 години во три различни групи: спортска група, група што се хранеше здраво и група што ги практикуваше и двете.

Истражувачите првично претпоставуваа дека комбинацијата на вежбање и губење на тежината особено влијае позитивно на хормоните. Но, тоа се однесуваше само на хормонот лептин. Неговото производство очигледно главно беше привлечено од спортот. Вториот важен хормон, адинопектин, од друга страна, главно беше под влијание на слабеењето.

Помалку стимули за раст на клетките на туморот

„Сега подобро разбираме како слабеењето и вежбањето штитат од хронични болести“, вели Корнелија Улрих. Ефектот на адипонектин кој го поттикнува здравјето сега се смета дека е потврден со бројни студии. Намалувањето на концентрацијата на лептин, од друга страна, би им понудило на туморските клетки помалку стимуланси за раст. „Ова е причината зошто сега можеме да им дадеме на жените основани препораки за тоа како тие можат позитивно да влијаат на овие два важни метаболички прекинувачи“, вели експертот: „Одржувајте здрава телесна тежина и вежбајте повеќе!“

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.