Слабеењето ги зголемува вашите потреби за витамини - Bodymed News

слабеењето
Сте го прочитале многу пати: витамини како согорувач на маснотии, карнитин како средство за слабеење и така натаму и веднаш. Што е во врска со овие ветувања? Едно е јасно: Без промена во исхраната и дополнително вежбање, нема да изгубите тежина, а ниту витамините нема да помогнат.

Од друга страна, витамини, користени правилно и правилно дозирани, во комбинација со интелигентен концепт на исхраната, можат да бидат корисни. Во некои случаи, дури е потребно да земете одредени витамини за да спречите недостаток на витамин.

Зошто е тоа така?

Многу лесно. Во упатствата на стручните здруженија можете да прочитате: за да изгубите мерлива тежина, неопходен е енергетски дефицит од 500 до 800 kcal/ден.

Доколку овој енергетски дефицит не се постигне со вежбање, тогаш е потребно ограничување на снабдувањето со енергија. Бидејќи енергетските потреби на 40-годишна жена без вежба се околу 2.000 kcal, таа мора да го намали внесот на храна на 1.200 до максимум 1.500 kcal/ден. Меѓутоа, со оваа количина на храна е многу тешко да се исполнат потребите за витамин. Доброто снабдување со витамини, минерали и елементи во трагови е можно само преку исклучително насочен избор на храна и обично не се постигнува.

Поради оваа причина, висококвалитетни производи за замена на оброците, како дел од замената на оброците (1 или 2 оброка се заменуваат со протеински шејкови, видете Bodymed нутриционистички концепт), покрај високо квалитетни протеини, се додаваат витамини, минерали, елементи во трагови, како и масни киселини и влакна. За жал, многу производи не ги достигнуваат ниту минималните препораки за РДА, но содржат само 30% до 70% од препорачаната минимална количина.

SANA-FIT PREMIUM содржи најмалку 100% RDA во дневната исхрана, обично 200% до 250% од минималната препорака за RDA. Сепак, ова не значи дека производот е предозиран, но минималната препорака за РДА сака само да спречи недостаток на хранливи материи. Поради оваа причина, комбинацијата на витамини во висококвалитетните протеински шејкови од Bodymed (SANA-FIT PREMIUM) е составена на таков начин што намалувањето на тежината е оптимално поддржано со согорување на маснотии и спречување на недостаток на витамин.