Слабеењето или одржувањето на тежината стана полесно Прашајте ја мама
Пред неколку години имав околу 16 килограми прекумерна тежина и тоа произлезе од јадење: солено или слатко. тогаш мораше да биде така. Јас и самиот не верувам во пост или мешање на прашоци. Сепак, од секојдневната желба за движење, тоа значи: качување по скали, побрзо одење, користење велосипед за нарачки и секако спортување.
Но, бидејќи „морав“ да ги третирам моите пупки за вкус со многу слатка и солена храна, единиците за вежбање не помогнаа при слабеење или „чувство подобро“.
Затоа, решив да ги надмудрам пупките за вкус: Наместо чоколадо, пиев капучино со топло чоколадо. Оставете го да „работи“ на вашиот јазик со многу мали голтки и подолго. Дури и ако една чаша капу не е намалена со калории, заштедувам многу калории. Затоа што после тоа немав повеќе возбуда за чоколадо.
Наместо чипс и флипс, зачинив и чаша Сангрита (огнен сок од домати) и уживав во мали голтки и оставив да работи на јазик. Овој сок од домати навистина има многу, многу малку калории и ако има што, тогаш овие се добро инвестирани во доматот, после тоа не ми се чинеше чипс и ко.
Сè на сè: ги надмудрив пупките за вкус и им го понудив вкусот што го посакуваа - но со многу, многу помалку калории. Во рок од 4 месеци повторно ја имав мојата идеална тежина, чувствувам добра! Без гладување, пост или премногу вежбање. Значи, ниту еден квалитет на живот не е изгубен. Пробајте и уживајте!