Слабеењето кедрово дрво и цимет помагаат при слабеење - практика на лекување
Циметот има многу корисни здравствени ефекти. (Слика: nipaporn/stock.adobe.com)
Слабеење: Мирис на цимет и кедрово дрво ви помага да изгубите тежина
Според студија на истражувачите од Универзитетот во Манхајм, „топол“ мирис како цимет или кедрово дрво може да го намали апетитот за нездрави и калорични закуски и на тој начин да помогне при слабеење.
Циметот е познат уште од античко време по своите здравствени придобивки. Зачинот сепак се користи за проблеми со варењето на храната, меѓу другото. Исто така, се вели дека има ефект на дезинфекција и ги намалува нивоата на шеќер и холестерол во крвта. Циметот исто така го стимулира метаболизмот, што е корисно ако сакате да го забрзате слабеењето. Според една студија, мирисот на цимет може да помогне и при слабеење.
Апетитот има тенденција да се намалува на топлите температури
Како што е наведено во придонесот на Универзитетот во Манхајм, луѓето се цицачи со иста температура: Регулаторниот систем кој се состои од крвен притисок, потење и треперење обезбедува дека температурните разлики во однос на животната средина се избалансирани.
Сепак, овој надомест чини енергија, која мора да ја земеме во форма на храна. Околу 95 проценти од сите луѓе имаат телесна температура помеѓу 35,7 до 37,3 степени Целзиусови, така што нашиот апетит има тенденција да се намалува на топли температури (на пример, 25 степени Целзиусови), затоа што помалку компензација во споредба со постудените температури (на пример, осум степени Целзиусови) ) мора да се одржи.
Ние луѓето не ги перцепираме температурите објективно како термометар, туку субјективно преку разни сетила. Претходните истражувања веќе покажаа дека нашиот нос игра улога во ова. Луѓето ги доживуваат различните мириси како топли или ладни.
Истражувачите Сара Лефевр и Дипајан Бисвас испитале дали овие атрибуции на температура имаат влијание врз нашето однесување слично на реалната температура на околината.
Помалку грицки се консумираа кога мирисите на околината беа „топли“
Пред-тест покажа дека испитаниците оценија дека мирисите како еукалиптус или лаванда се поладни од кедрово дрво или цимет, на пример.
Понатамошните тестови покажаа дека испитаниците чувствувале потопла или постудена амбиентална температура во зависност од мирисот и ова чувство имало влијание врз нивното однесување, вклучувајќи го и изборот на храна.
Според информациите, тие јаделе помалку грицки и понискокалорични варијанти кога имале „топли“ амбиентални мириси како цимет или кедрово дрво отколку кога имале „ладни“ амбиентални мириси.
Еукалиптус или лаванда беа оценети како поладни
Со цел да се додели чувство на температура на мирисите, беше извршен прелиминарен тест во кој испитаниците можеа да мирисаат на различни мириси како еукалиптус, лаванда, јасмин или кедрово дрво и да ги оценат на скала од многу ладно до многу топло.
Резултатот покажа дека мирисите на еукалиптус или лаванда беа оценети како поладни отколку на пример, кедрово дрво или цимет.
Во првата студија, што се одржа во продавница за оптичар, клиентите беа изложени на „топол“ или „ладен“ мирис - температурата на околината секогаш се одржуваше константна.
Бројот на изедени закуски беше измерен на касата. Всушност, оние кои учествуваа во експериментот јадеа помалку грицки и понискокалорични варијанти кога мирисот на околината беше топол, како цимет или кедрово дрво, во споредба со ладни амбиентални мириси како еукалиптус или лаванда.
Во понатамошните студии, повторно беше потврдено дека учесниците на тестот се чувствувале потопла или постудена амбиентална температура во зависност од мирисот, а тоа пак влијае на нивното однесување во исхраната, вклучувајќи го и изборот на храна.
Променете го однесувањето во исхраната со помош на мирисот на околината
Како што е наведено во статијата на Универзитетот во Манхајм, овие резултати од студијата покажаа едноставен, природен начин за промена на однесувањето во исхраната со помош на амбиентниот мирис.
Идните студии би можеле да испитаат и други рамковни услови како што е видот на храната. Во случај на пијалоци, на пример, забележан е спротивен тренд: топол амбиентален мирис резултираше со зголемена потрошувачка на безалкохолни пијалоци во споредба со ладна амбиентална миризба.
Овие резултати не ги интересираат само оние кои сакаат да ослабат. Рестораните и здравствената индустрија исто така можат да имаат корист од ова.
Резултатите од истражувачите беа објавени во списанието „Journalурнал за експериментална психологија“. (реклама)