Слабеењето прави здрави; но не и gl; среќна - науката во тек
„Не сакаме да обесхрабруваме некој што се обидува да изгуби тежина. Но, луѓето не треба да очекуваат губење на тежината веднаш да ги подобри сите аспекти на животот “, вели Сара acksексон од истражувачкиот тим на Janeејн Вардл на Универзитетскиот колеџ во Лондон. Потребна е голема волја за да се спротивстави на постојаните искушенија на нездрава диета. Придружното избегнување на некои пријатни активности може да влијае на општата благосостојба и психата, рече acksексон.
За нивната истрага, истражувачите избрале од учесниците на големо британско долгорочно истражување во 1979 година луѓе со прекумерна тежина или дебелина и најмалку 50 години. Овие не вклучувале луѓе кои страдале од сериозни болести или депресивни нарушувања. Во текот на четири години, 278 испитаници изгубиле пет проценти од нивната телесна тежина или повеќе. Нивното просечно слабеење беше 6,8 килограми. За дијагностицирање на депресија и проценка на општата благосостојба беа користени стандардизирани прашалници.
Оние кои изгубиле тежина имале 78 проценти поголема веројатност да доживеат депресивни нарушувања отколку оние со повеќе или помалку стабилна телесна тежина. Дури и кога истражувачите зеле предвид развод или смрт во текот на периодот на студијата - животни кризи како овие можат да предизвикаат и депресија и губење на тежината - асоцијацијата опстојува. Влошувањето во општата благосостојба беше помалку изразено. Од друга страна, крвниот притисок и нивото на липиди во крвта паднаа по слабеењето, што е поврзано со помал ризик од срцев удар.
Претходните клинички студии дошле до многу поинаков заклучок. Учесниците кои успешно ја завршија контролираната програма за слабеење на телото, исто така се чувствуваа подобро психички од другите. Причината за ова, според авторите, може да биде грижата и меѓусебната поддршка во групата, а не самото слабеење.Тоа е поткрепено со фактот дека позитивниот ефект врз психата веќе се случил пред телесната тежина значително да падне. Покрај тоа, немаше врска помеѓу количината на губење на тежината и менталната состојба.
Ако сакате сами да изгубите тежина, треба да бидете подготвени за зголемен психолошки стрес - барем привремено. Истражувачите се сомневаат дека откако ќе се стабилизира телесната тежина на пониско ниво, расположението исто така може да се подобри повторно. Потребни се подолги студии за да се тестира оваа можност. Строго кажано, достапните податоци не дозволуваат какво било тврдење за тоа што е причина и што е резултат. На пример, депресивните нарушувања можат да доведат до губење на тежината бидејќи апетитот и физичката активност се намалуваат. Новите студии со почести мерења треба да испитаат дали зголемена депресија се јавува пред или само по значително губење на тежината. Исто така, би било можно слабеењето и депресијата да се пронајдат во заедничка, сè уште не позната причина.