Слабеењето започнува во главата Соња Манхард Друг блог на WordPress

Ако сакате да изгубите тежина, само треба да јадете вистинската работа. Ако сакате да изгубите тежина, само треба да се движите повеќе. Ако сакате да изгубите тежина, само треба да го свртите прекинувачот во вашата глава и конечно да го направите она што е добро за вас. Барем така тврдат многу експерти за феноменот XXL.

Но, дали е тоа така? Губењето тежина започнува од главата и ако е така, што точно значи тоа? И ако не, за што станува збор?

Човечкото суштество, рационалното суштество? И сè се врти околу мозокот.

• Мозокот е одговорен за нашата телесна тежина, велат истражувачите на мозокот.
• Менталните тренери велат дека можете да размислувате тенок.
• Постојат лекови кои делуваат во главата и ве прават тенки, тврдат производителите на производи.
• Губењето тежина е работа на главата, велат рационалистите.
• Мора да се репрограмирате во вашата глава, сметајте дека корисниците на одреден метод.
• Сликата за себе треба да се смени во главата.
• На „здравствен семинар“ треба да дадам многу „совети и трикови, рецепти и совети“ и да пренесам многу знаење за „здравата исхрана на работа“ „Ден на здравјето“ како сакате.

Губењето тежина започнува во главата, според 677.000 записи на Google и со нив тие влегуваат во куќата, крајните мерки на многу експерти на кои им веруваат оние што сакаат да изгубат тежина. Апелира до овие глави, до нивната разумност, до резолуциите, ставовите, убедувањата, сето тоа треба да биде во главата. Но, не само жалбите ги добиваат овие глави чиј прекинувач треба да се фрли. Главата подготвена да изгуби тежина добива совети, совети, знаење за здрава исхрана и вежбање, рецепти, препораки за производи, совети за книги и многу повеќе.

Да беше така и ако луѓето беа рационални суштества, дали оние кои беа засегнати тогаш може да не раскажат успешна приказна по многу, многу години напор? Зарем компаниите не би можеле веднаш да запрат со здравствени денови, здравствени кампањи, предавања и корпоративно унапредување на здравјето затоа што секоја мерка ќе биде успешна? Зарем истражувачите не можеа полека да ги запрат своите истражувања и да аплицираат за „Хартц 4“ од хирурзи затоа што полека остануваат без прашања и пациенти? Но, ништо такво не е случај.

Можеби затоа со оваа реченица и со она што е разбрано од неа, губењето тежина не може да се избегне затоа што не се почитуваат најважните работи?

Човекот НЕ е рационално суштество. Мои сопствени искуства.

Кога дојдов на советување пред повеќе од 20 години и верував дека знаев што е советување и како може да им помогнете на луѓето да се здрави, да се хранат здраво и да слабеат, минаа помалку од две недели пред да сфатам: ОВА е како функционира Не! Пренесов знаење, апелирав до здравиот разум, појаснив, се обидов да свртам прекинувачи во мојата глава, пресметав, проверив, поделив информативен материјал, бев пријателски расположен, сочувствителен, разбирлив и сепак реализирав: Не работи така! Не успеа. Пациентите едноставно не сакаа да бидат разумни, не сакаа да го сторат она што лекарите, членовите на семејството, советникот веруваа дека е соодветно за нив и за нивните животи.

Ја слушав реченицата многу почесто: „Не ми давај здрава исхрана. Јас знам сè и сакам, но тоа едноставно не функционира! “Дури и„ треснетиот прекинувач “не помогна против„ не работи! “.

Можам добро да ја запомнам Сара. Јас секогаш ја раскажувам приказната на моите семинари. Преку нив научив многу за човековото однесување и учење. На втората консултација, таа искрено и отворено пред лицето ми рече за што станува збор: „Не можам да го сторам тоа што ми го кажуваш, не го правам тоа, не сакам. Повеќе не доаѓам “.

Нели се обратив до твојата глава? Зошто не успеав да го свртам прекинувачот во главата? Можеби затоа што ги нема?
Мислам: престани да бараш прекинувач во главата и сакаш да го превртиш.

Слабеењето не е ЦЕЛ, туку ПАТ, далеку од XXL, кон ....

„Сакам да ослабам“ е реченица слична на „Сакам да одам на одмор.“ Тие не знаат каде сакаат да одат, кога сакаат да одат, како сакаат да патуваат, колку време треба да трае одморот, каде сакаат да живеат што може да чини, зошто сакате да одите на одмор, без разлика дали одите сами или со некого; Со други зборови: Немате цел, но најмногу пат или пат далеку од желбата.

Значи, првото нешто што ни треба е да не свртиме прекинувач, туку да размислиме каде одиме и за што?
Луѓето се целни ориентирани суштества од самиот почеток, така што не можете само да вклучите прекинувач за да изгубите тежина, но прво треба да знаете КОЈ поточно е проблемот и КОИ се мотивите зад одредени однесувања.

Но, иако е лесно да се каже: „Сакам да одам во Италија затоа што таму е ептен топло наесен“, не е така лесно со целта и мотивите околу нашиот БАЛАНС.
Зад пораката „Јади помалку“ стојат 1001 мотив и 1001 можен начин на дејствување што треба да се откријат пред да се променат. Тоа нема никаква врска со „фрлање прекинувач во главата“, туку со внимателно разгледување на тоа што е. Не е за ништо што на професионалните консултанти им требаат најмалку 60 минути за да знаат каде е потребно дејствување.

Дебелината не е прашање на главата, таа е мултифакториелна

Генетска предиспозиција, избор на храна, количина, седентарен начин на живот, рекламирање, телевизиска потрошувачка, големи димензии на амбалажата, вештини за готвење; нема ништо што сè уште не е испитано како можна „причина“ на дебелината.
Но, исто како што нема ЕДНА причина за дебелина, не постои такво нешто како личност со прекумерна тежина. Но, наместо да се свртиме кон овие различни луѓе, дебелината, мозокот, најдобриот метод, се изучува одделно од неговите сопственици и се преместува во центарот на разгледување. Ова значи дека суштинското е изгубено.

Знам илјадници луѓе со прекумерна тежина и имав задоволство да можам да ги придружувам на нивниот пат. Едно знам сигурно. Сите тие имаа само едно заедничко нешто: Сите тие беа различни и затоа беа единствени!

Јадењето не е рационална работа

Што мислите кога мислите на вашиот последен вкусен оброк? Во хранливи материи? Во калории? Здраво-нездраво? Рационален?
Или мислите на некој настан на последниот оброк кој е зацврстен емоционално и социјално? Настан кој е незамислив без други луѓе, без чувства, без расположенија, без културни корени?

Ако се согласувате со второто, тогаш знаете дека не јадете во главата и не слабеете таму, туку на ТАБЕЛАТА, додека јадете, да бидете СО други.

Човечкото суштество не е рационално, туку социјално и емотивно суштество

Баба сака да ја пробаш и нејзината втора торта. Партнерот грицка додека гледа телевизија и заведува да јаде. Знаете дека следната чинија е премногу, а сепак продолжувате да јадете затоа што има многу вкус. Кој не знае да јаде од фрустрација, недостаток на време или стрес? Јадењето предизвикано од емоции е една од причините зошто енергетскиот биланс честопати е нерамнотежен, барем тоа го знаат оние што имаат килограм или две на ребрата. Но, дали се овие чувства во вашата глава? Воопшто не!

Тие се јасно со луѓето, храната. Ние тоа го чувствуваме, чувствуваме, перципираме на специфичен начин. Наместо да се концентрираат на главата, погодените треба повеќе да го активираат чувството за чувство и да почувствуваат што е тоа (и). И ова чувство е перцепција, која нема никаква врска со рационалното и главата. Напротив.

И со Сара клучот требаше да се најде во емоционалното и социјалното. Прекумерната тежина на Сара не можеше да се разбере без да се погледне нејзиното семејство, без да се разбере преголемата заштита на мајката, без да се доведат во прашање вештините за готвење, без да room се остави простор на желбата за самоопределување и простор за игра, без основните мотиви на „премногу јадење“ и да разбереме „јадење помеѓу“.

Само оние кои се перципираат себеси целосно, како социјални и емотивни, а не рационални суштества, можат да одат во обиколка на откривање и да влезат во трагата на себе, нивната ВА IНА тема, нејзините димензии и мотиви.

Како резултат, не треба да превртувате прекинувач, да се чувствувате надвор, да слушате и да гледате е добар почеток на патот кон послабо, постојано присуство.

Јадењето не започнува во главата, туку преку ЧУВСТВО, согледување што е (е) т ....

Кликнете тука за истоимената е-книга. Би бил среќен да ви ги испратам релевантните прашалници.
Одете на пат на откривање. Забавувајте се со тоа.

Човечката наклонетост е само плацебо?

Како се случило дека Сара сепак била успешна, и покрај тешкиот почеток? Само затоа што и дадов добар совет, ги разбрав нејзините мотиви и бев во можност да преземам нешто? Дали беше тоа само прашање на добра консултантска ТЕХНОЛОГИЈА?

Многу лекари веруваат дека советодавната и тренерската сесија има сличен ефект како и хомеопатските лекови. Тие веруваат дека и двете мерки се само ПЛАСЕБО. Пациентот треба само да верува во ефектот на лекот, тогаш тоа ќе работи.
Но, додека PLACEBO работи без лицето што го администрира, тоа не е можно со процес на советување или обука. Советникот е секогаш ДЕЛ од целото. Дали самиот советник или разговорот е плацебо? Или станува збор за нешто многу посуштинско во оваа форма на човечка средба?

А, процесите на советување и хомеопатските лекови немаат заедничко дека тие не лекуваат симптоми, туку бараат решенија само по прецизна анамнеза и анализа, може да се разберат само индивидуално и никогаш не можат да се пренесат од едно на друго лице?

Многу студии сега покажуваат ефект на човечко давање и грижа. Во таков процес, како двајца танчери, двајца партнери се подеднакво вклучени. И двајцата си веруваат едни на други, и двајцата се согласуваат да се однесуваат едни на други на одреден начин, двете страни работат на овој танц на врска.
Тоа значи: Професионални консултантски процеси не се ниту плацебо ниту метод, тие се човечки врски помеѓу две лица. И, она што го знаеме денес: 85% од успехот на една мерка зависи од квалитетот на односот помеѓу овие луѓе.
Губењето на телесната тежина не започнува во главата, туку со сигурен придружник кој има јасно одржливи резултати од хируршките мерки, како производи што на крајот се испоставуваат дека се плацебо, како давател на совет и советник кој доаѓа со „мртов извесен“ Метод на рекламирање.

Прашање до стомакот

Треба ли затоа да бидеме прилично сомнителни кон нерамнотежата, особено кога апелите се однесуваат само на нашата глава, на нашиот интелект и наместо тоа се задржуваат таму каде што станува збор за работа со други, за да можеме холистички да се поврземе со себеси без постојано да се спротивставуваме да се „бориме“ и да се гледаме исклучиво како „главни луѓе“?

Новите студии во меѓувреме покажуваат - слушајте, слушајте: За активности што луѓето редовно ги извршуваат, луѓето се многу подобро советувани ако им веруваат на нивното „чувство на црево“. Ова е побрзо и во многу случаи посигурен. Уметноста се состои само во тоа да ги перцепирате себе си, вашите чувства повторно подобро, да ги сфатите сериозно и да ги разберете подобро (затоа што понекогаш вистинските чувства нè водат погрешно, што не ги олеснува работите).

Пред да ги вратите парите и целиот свој живот на какви било празни фрази и „едноставни решенија“, ви посакувам добра способност кога барате вистински спаринг партнер кој ќе ви помогне подобро да ги разберете себе си и своите постапки, тогаш ви треба Повеќе не барате прекинувачи во вашата глава, можете да започнете веднаш на пат кон вашата индивидуа, многу лична рамнотежа.

Се најдобро на вашиот пат.

Вашата Соња Манхард
Дипл.Екотроф.

- Секојдневно консултации еден по еден, со закажување. Постигнувањето го признаваат плаќачите и повеќето се наградуваат со финансиски бонус.

- FemmeBALANCE. За силни жени во рамнотежа. ПОЧНИ во есен. Регистрирајте се сега брзо.

---