Слабејте без диета Совети од Мими Спенсер од нејзината книга „Без диета“
Скоро звучи премногу добро за да биде вистина: ослабете без диети! Скоро секој има желба да биде малку потенок - дури и ако е тоа само три килограми. Британската авторка Мими Спенсер дава во својот водич 101 совет како да водите среќен, тенок и здрав живот без диета.
повеќе на оваа тема
Диета со камено доба, Ред Бул. Колку е добра диетата во камено време или Ред Бул?
Пост Што се случува со моето тело кога ќе ...
Според една неодамнешна студија, 40 проценти од сите жени имаат барем една диета зад себе. Четири од десет жени всушност се на диета цело време. Манијата за виткост води до фактот дека гледаме во слабите славни А-познати личности и се чувствуваме се повеќе дебели.
Всушност, секој знае што е добро и здраво и што треба да се избегнува. Но, за жал, спроведувањето на ова знаење не е секогаш толку лесно.
Новинарката за живот и мода Мими Спенсер дава корисни совети за овие теми:
- Како да престанете да се казнувате и да започнете да живеете.
- Како да јадете повеќе и да измерите помалку.
- Која облека тенка надолу за да изгледате блескаво.
- Како да го смените вашиот начин на размислување за да ја промените фигурата.
- Како да го победите блузот за слабеење и да ја пронајдете вашата внатрешна рамнотежа.
- До кој степен диетите се проблем, а не решение.
Прочитајте овде како можете да се спротивставите на вашите навики (јадење) во 12 чекори:
Совет за книга: Мими Спенсер. Без диета. 101 работа што треба да се испроба пред диета Блумсбери Берлин 2009 година, 17,95 евра.