Слабејте без ефект на џоџо - Naturheilpraxis - Висбаден
Интермитентен пост - здрав ритам на исхрана
Интермитентниот пост е посебна форма на диета во која луѓето јадат и пијат во одреден наизменичен ритам.
Која е тајната за брзо губење на тежината? Како може да се отстрани со радост и без чувство на глад?
Здрав ритам на исхрана со голема флексибилност за секојдневниот живот го носи посакуваниот успех. Во зависност од целта, можете да изгубите тежина многу брзо, на балансиран начин или бавно во подолг временски период - ова ви овозможува флексибилно да ја постигнете вашата лична тежина за удобност.
Примерок ритам за наизменичен пост со дополнителна оптимизација на диета:
- Ден на постот - ден на вечера - ден на пост - ден на вечера - ден на пост - ден на вечера - итн.
Брзо и „масивно“ слабеење (на пр. 2-3 големини на фустани) - 3 постот дена во неделата, на пример: понеделник - среда - петок и
4 дена за јадење, на пример: вторник, четврток, сабота, недела
Среднорочно намалување на дополнителни масни наслаги (на пример, 3-5 кг) - 1-2 дена постот неделно, променлива употреба, на пример, понеделник и четврток
Долгорочно достигнување на удобната тежина
Погледнете ја презентацијата сега (!)
Инвестирајте 20 минути од вашето време и погледнете ја деталната презентација на програмата за прекинување на постот на нашиот партнер во услугата:
Одете на веб-страницата: www.morgenwieder.de - Внесете го следново таму Код за пристап: 61787 кликнете на „ОДИ“ и потоа на „Видео презентација“. Внесете го вашето име, телефонски број и адреса за е-пошта во дадените полиња за податоци. Видео презентацијата започнува автоматски со потврда на „Испрати“.
Ви посакувам корисна инспирација и проникливи „АХА моменти“.
Со најдобра препорака
Ваш алтернативен лекар и специјалист за црева
Маргит Лосе-Рајсман