Третмани со Kneipp Бањи за нозе за вашето здравје

Нога бањите можат да имаат ефект врз целото тело, бидејќи дразбите не се локално ограничени на стапалата. Откријте повеќе овде! (Фото: Кзенон - Adobe Stock)

Нога бањите можат да влијаат на пациентот целото тело се расплетува, бидејќи дразбите не се ограничени само локално на стапалата. Тие имаат особено влијание врз циркулаторниот систем, имунолошкиот систем, метаболизмот и нервниот систем.

Потребен ви е контејнер доволно голем за да можат двата стапала да стапат во контакт со земјата и приклучок за вода. Пред да го користите дома, треба да бидете добро информирани за бањите за нозете и нивните Начини на дејствување информираат. Топли бањи за стапала не се препорачуваат при тромбоза на вените или нарушувања на циркулацијата. Ладни бањи за стапала треба да се избегнуваат ако имате висок крвен притисок и инфекции на уринарниот тракт. Ако не сте сигурни во апликацијата, консултирајте се со вашиот лекар.

Релаксација и нова свежина за вашите нозе

Тие се во дебели, често премногу тесни чорапи и исто така во тесни, загушливи, ако можеби и шик, чизми. Светлината и воздухот се дефицитарни за разболените неблагодарници. Затоа, почесто давајте им пешачка нога.

Ова е добро за нив и влијае на целото тело преку многуте нервни завршетоци на стапалата. Малата терапија со вода со делумни бањи за стапала според Кнајп прави чуда тука преку далечинско дејство.

Главно се заснова на стимуланси на температурата, бидејќи алтернацијата на студот и топлината ги стимулира регулаторните процеси во организмот. Ова може да ја подобри превенцијата и третманот на многу болести и болести.

Овие бањи за нозе припаѓаат на „малата терапија со Кнајп“:

ладна бања за стапала: делува смирувачки и ги зајакнува вените
топла бања за стапала: помага при нарушувања на циркулацијата и нарушувања на спиењето
Ладнокрвна нога: ги загрева студените стапала и го зајакнува вашиот имунолошки систем
Газење вода: промовира циркулација на крв и сон, смирува и стврднува
Зголемување на бањи за стапала: се спротивстави на нарушувањата на циркулацијата, топло студено стапало и се бори против настинки и синусни инфекции
Нога бањи со билни адитиви: корисни се за кожни болести и плачење на промени на кожата

Ако ги имате овие поплаки, треба да избегнувате бањи за нозе:

Нога на спортистот (може да се влоши со влага)
отворени рани
воспалителни промени на кожата
тешки проширени вени
тешки нарушувања на циркулацијата

Ладни бањи за нозе за добар сон

Студената пешачка нога во потокот може да обезбеди освежување по пешачење или долга прошетка. Но, стимулите на студената температура исто така можат нервно релаксирачки и смирувачки влијаат на срцето и го намалуваат пулсот. Студените бањи за стапала може да се користат и при нарушувања на вените, функционални проблеми со срцето и тешкотии при заспивање.

За да го направите ова, пополнете го садот со Ладна вода од 16 до 18 ° C. Не ги капете нозете во него повеќе од половина минута. Не сушете ги стапалата, туку едноставно избришете ја водата за да не го прекинете предвреме ефектот на ладење. Како и да е, проверете дали нозете се загреваат повторно по неколку минути, во спротивно можете да го поддржите затоплувањето на нозете со вежбање или густи чорапи.

Ладна вода против студени нозе

Студените стапала во зима се непријатен несакан ефект на непријатно време. Но, студените стапала прават настинки поверојатно, па затоа не треба да барате олеснување само поради непријатноста што ја предизвикуваат ледените стапала. Добра и добро испробана мерка за ова е онаа што произлегува од терапијата со Кнајп Газење вода. Дури и ако трепери внатре сега: Студената вода е всушност еден од најдобрите методи за брзо загревање на стапалата повторно. Движењето во ладна вода ја стимулира циркулацијата на крвта во стапалата, садовите се шират, а стапалата стануваат топли.

Метод:

Наполнете ја кадата со ладна вода до нивото на телето.
Одете горе и долу во кадата со темпо на штрк.
Бидете сигурни дека стапалата се креваат и се спуштаат на секој чекор надвор од водата.
Престанете да газите вода по две минути.
Тупнете ги нозете и веднаш облечете пар топли чорапи.

Ако газите вода навечер, покрај топлите стапала имате и добра помош за спиење. Во исто време, газењето вода е едно од имунолошки стимулирачки апликации, што ја забрзуваат вашата одбрана.

Загревајте ги стапалата: зголемување на нога за нозе

Со висок крвен притисок, инфекции на уринарниот тракт, претстојни инфекции слични на грип, склоност кон студени нозе, менструални грчеви и воспаление на простатата, имате корист од нога бања за зголемување на температурата. Најдобар начин да го направите ова е да користите специјална када за пешачки бањи од продавницата за медицински материјали. Треба да биде доволно високо за да можете да ги ставите нозете до телињата во неа. Ставете ја оваа када во када и седнете на работ на кадата.

Ставете ги стапалата во оваа када и оставете вода да навлезе во неа. Започнете со температура на водата од 33 Целзиусови степени до 34 Целзиусови степени. Потоа постепено додавајте топла вода. За време од 15 до 20 минути треба да слетате на околу 40 степени Целзиусови. Оваа температура треба да ја одржувате минута или две. Потоа извадете ги нозете од водата и исушете ги темелно и внимателно.

По нога бања, одморете се 20 минути до половина час.

Топли бањи за нозете за луѓе кои се чувствителни на студ

Топла бања за нозе е идеална за општо снабдување со топлина на организмот, но исто така работи вазодилататор. Топлите бањи за стапалата исто така ја стимулираат циркулацијата на крвта, така што крвниот притисок се намалува и срцето се ослободува.

За да го направите ова, капете ги стапалата околу 12 до 15 минути 36 C ° топла вода. Осигурете се дека стапалата не ви се премногу ладни на почетокот, во спротивно може да се запалите малку. Инаку, доколку е потребно, полека ја зголемувајте температурата на подножјето. По бањата исушете ги стапалата и дозволете си период на одмор од околу 30 минути.