Слабејте без јаглехидрати Овие славни лица се колнат во кето диетата
Само неколку јаглехидрати, но многу маснотии и протеини: ова е диета со кето. Овие славни личности веќе успешно ослабеа:
Алиша Викандер влезе во врвна форма на диета со кето за нејзината улога во „Tomb Raider“
Кога станува збор за слабеење, многумина се колнат во диетата со кето. Ова е диета која главно троши храна богата со маснотии и протеини, како што се риба и месо, масло, путер, јајца и ореви. Јаглехидратите се драстично минимизирани, дозволени се само околу 25 грама на ден. Додека диетата е контроверзна (прочитајте овде зошто фитнес експертката illилијан Михаелс не е fanубител на кето), има и славни личности кои се колнат во тоа.
Хали Бери
Хали Бери е толку возбудена од диетата што дури и посвети цел пост на Инстаграм. Во него таа пишува: „Кето е план за јадење со многу малку јаглени хидрати што предизвикува телото да ги согорува мастите како лудо. Покрај тоа, процесот на стареење е забавен, нивото на енергијата се зголемува и менталните перформанси се подобруваат “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ванеса Хаџенс
Актерката Ванеса Хаџенс излезе како fanубител на кето во интервју за магазинот „Пипл“: „Многу луѓе мислат дека маснотиите се лоши, но тоа не е точно. Јас секогаш внимавам да добијам доволно здрави масти. Ме прави да се чувствувам многу енергично “. Нејзината омилена закуска е путерот од бадем.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кортни Кардашијан
Риалити starвездата најпрво ја испроба кето диетата откако лекарите пронајдоа високо ниво на жива и олово во крвта на Кортни. На нејзината веб-страница за живеење „Poosh“ таа објаснува: „Моето тело никогаш не изгледало подобро! (...) Планот за исхрана има многу ограничувања, но штом ги знаете основните правила, лесно е да останете на топката. Јас главно се фокусирам на многу свеж зеленчук и посни извори на протеини “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Алиша Викандер
За да влезе во форма за нејзината улога како акционен херој Лара Крофт, Алисија Викандер се обиде со Кето. Нејзиниот тренер Магнус Лигдабк за магазинот „Пипл“ изјави: „Тоа беше диета со многу маснотии без јаглени хидрати, за која Алисија беше многу тешко во првите неколку дена“ Своите потреби за протеини ги задоволи со многу свежа риба и морски плодови, а авокадото и кокосовото масло беа главните извори на маснотии.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Меган Фокс
Меган Фокс е толку посветена на диетата со кето што не може ни да замисли да јаде леб. „Јас целосно ги исеков повеќето јаглехидрати и леб од менито. Тоа е скоро како да се откажете од пушењето - ако имате волја да истраете, можете да го сторите тоа. По една недела немаше враќање назад за мене “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата