Холестеролот не е секогаш лош Kölner Stadt-Anzeiger
Пријавете се тука
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Холестеролот не е секогаш лош
Кога станува збор за холестерол, многу луѓе мислат на мрсна храна, дебелина и, најлошо од сè, срцев удар. Следното се применува: „лошиот“ холестерол е исто така „добар“ холестерол. Таа е содржана во секоја клетка во човечкото тело, е неопходна за живот, а превисоките нивоа на холестерол не предизвикуваат паника. „Треба да бидете внимателни само кога ќе се додадат други фактори на ризик“, вели Сузана Билц, нутриционист од Центарот за клинички студии во Дрезден.
Како и телото на автомобилот, холестеролот ја формира рамката на cellидовите на човечките клетки. „Без холестерол немаше живот“, вели Проф. Ахим Вајзел од Германското друштво за борба против нарушувањата во метаболизмот на мастите и нивните последици (ДГФФ) во Минхен. „Покрај тоа, жолчните киселини за варење на маснотиите се формираат од холестерол и тој е почетен материјал за важни хормони и витамини“.
Две третини од количината на холестерол се произведува од самото тело, само една третина се внесува преку храната. Холестеролот е супстанца слична на маснотиите. Бидејќи маснотиите не се раствораат во вода, потребни се средства за транспорт за да се дистрибуираат низ крвотокот во телото. „Само холестеролот би бил беспомошен и би заглавил во црниот дроб“, вели Билц. "Ова е причината зошто телото додава протеини во холестеролот и формира таканаречени липопротеини. Липо се залага за маснотии и протеини за протеини", објаснува проф. Вајзел.
Двата најважни липопротеини кои се создаваат во организмот се липопротеини со мала густина (LDL) и липопротеини со висока густина (HDL). Тие се разликуваат во нивната густина на холестерол. Кога станува збор за ЛДЛ, се зборува за „лош“ холестерол. Се испраќа од црниот дроб до сите телесни клетки и се користи таму. „Вишокот на ЛДЛ, кој не е потребен во клетките, се таложи во wallsидовите на садовите“, објаснува Сузан Билц.
Потоа, влегува во игра HDL: „Како брауни, HDL го зема вишокот LDL и го враќа во црниот дроб“, објаснува Проф. Елизабет Штајнхаген-Тиесен од Центарот за метаболизам на Хари во Берлин. ХДЛ затоа се нарекува „добар“ холестерол. Нормално, оваа контролна јамка на ЛДЛ и ХДЛ работи - исто така затоа што телото може да го прилагоди сопственото производство на холестерол.
Ако концентрацијата на ЛДЛ е сè уште превисока, супстанцијата се депонира во коронарните артерии. „Холестеролот ги избира садовите што се најважни“, вели проф. Вајзел. Како резултат на наслагите, садовите стануваат потесни и се повеќе се формираат плаки. „Ова прераснува во садот, мембраната може да пукне и може да се појават тромби, кои потоа акутно го затвораат садот“. Потоа може да резултира со срцев удар или мозочен удар.
Премногу ЛДЛ во крвта се нарекува зголемено ниво на холестерол. Ако матичниот лекар го забележи ова, терапијата не е апсолутно неопходна на почетокот: „Лекарите не третираат холестерол, тие ги лекуваат луѓето“, вели проф. Вајзел. „Вкупниот ризик е клучен. И тоа се зголемува кога ќе се додадат еден или повеќе ризик-фактори како што се пушење, дијабетес, висок крвен притисок, генетски стрес или дебелина.” Тогаш пациентот треба превентивно да се обиде да го намали нивото на холестерол.
Во овој контекст, се препорачува таканаречената медитеранска диета со многу риби, овошје и зеленчук: „Во мрсна морска риба како скуша, лосос или харинга, има здрави омега-3 масни киселини кои имаат корисен ефект“, вели проф. Вајзел. Од друга страна, прекумерната потрошувачка на животински масти, како што се наоѓаат во месото и млечните производи, е неповолна. „Не јадењето маснотии е исто така погрешно“, вели Билц. „Не станува збор за забрана на животински масти од менито, туку повеќе да се претпочитаат растителни масти почесто.