Слабејте без лекови Прашајте ја мама
Здраво, на 106 кг пред 2 години морав да ја повлечам сопирачката за итни случаи. Добив ревматизам и бев премногу тежок. Повеќето алатки имаа ужасен вкус. Така, навикнав да јадам доволно само додека стомакот не ми се наполни.
На почетокот беше тешко бидејќи сè уште припаѓам на генерацијата што треба да ја испразни плочата. Но зошто? Подобро е да го фрлите отколку да го носите на колковите. Се навикнуваш. Покрај тоа, веќе нема готови производи. Месо само двапати неделно, а потоа од месарот.
Можете да направите пица сами многу брзо. (Со задоволство ќе ви го испратам рецептот). Тестенини одат и со свои сосови. Особено важно за луѓето кои земаат MAOI и затоа не можат да толерираат вештачки сосови.
Долгиот период на губење на тежината беше важен за да и се овозможи на кожата добро да се обнови. На почетокот не јадев слатки. Денес може да бидат неколку гумени мечки.
Сега паднав 32 килограми за 2 години. Уште 10 кила и среќен сум. Но, тогаш сум исто така намален од големината XXL до М. И сериозно, одлично е чувството кога дури и вашиот сопствен сопруг ве гледа посакувано. Тоа е како фонтана на младоста. Среќен сум што ви испраќам многу рецепти.
Оцени сега
предмети
130 коментари
Честитки и од мене! Донесете ги рецептите! И јас го сакам тоа.
Толку многу ослабев минатата година. Тогаш се случи нешто негативно во мојот живот. Како резултат, се вратив во старата шема на однесување. Сега сите килограми што ги изгубив се вратија.
Морам итно да ослабам!
Честитки и од мене: цвеќиња:
03.08.15 - 09.40 часот
Мислам дека е тотално одлично, големо достигнување. Можете да бидете горди!
Проблемот е всушност дека ако имате прекумерна тежина, тогаш вашето тело или стомак се навикнале на поголеми делови подолго време. Чувството на ситост затоа обично не се случува доволно брзо. Во право сте, кога ќе сфатите дека сте сити, треба да застанете. За жал, на некои луѓе им недостасува ова чувство и тешко е затоа што сè уште се гладни. Сепак, ова чувство ќе стивне со текот на времето, стомакот повторно ќе се навикне на помали оброци, најважно е да се држи;)
Исто така, би бил многу заинтересиран за вашите рецепти - како можам да дознаам за нив?
Принципот врз кој се заснова ова големо намалување се нарекува „природно тенко“ или „интуитивно јадење“ и е особено лесен за сите оние кои пораснале со претходно вообичаените 3 оброци без многу закуски и не се премногу големи емотивни јадачи . За многумина со прекумерна тежина, храната, особено ако е слатка и/или мрсна, има функција на утешување или одвлекување на вниманието. Значи, јадете или грицкате од емотивни причини, а потоа јадете над чистото чувство на ситост, едноставно затоа што е емоционално добро.
Ако можете да се дисциплинирате до одреден степен, можете да постигнете добар успех овде, како Винипринзесин, дури не ви требаат ниту специјални рецепти. Како што рече Глук, со текот на времето, стомакот повторно ќе се навикне на нормалните големини на порциите, ако тоа беше проблем. Yoо-јо не се случува ако успеете да го интегрирате однесувањето во исхраната во секојдневниот живот и да ги следите правилата. Ако ве интересира, само прогуглајте. Има добри книги.
Честитки и од мене, Вини принцеза!
Можеби е друга идеја за оние кои сакаат да изгубат тежина да ја симнат сланината. Патем, сè уште спортувам 1 час на ден со скокање. Ако сте заинтересирани, можете да погледнете во Инет, бидејќи консумирате kcal како глупав, многу повеќе отколку кога џогирате и секогаш е кул.
Честитки и капа од мене исто така.
Тоа е веќе толку многу килограми што сте ги изгубиле.
Се чувствувам како момче. Се борам да изгубам неколку килограми.
Ви посакувам остатокот од
Ослободете се од килограмите и достигнете ја посакуваната тежина:-)
@ моќ за чистење # 18
„Јас и самиот би бил среќен ако ми го кажете вашиот рецепт за успех?
Винипринзесин го опиша рецептот за успех за слабеење во својата воведна статија: јадете помалку; престанете да јадете кога сте сити.
Или исто така FDH.
:-)