Слабејте без размавта на кожата - дебелина - med1
Здраво на сите❤
Знам дека веројатно повеќето од нив се однесуваат на слабеење, и сигурно не сум првиот што го изнесов тоа.
Сепак, имам неколку прашања.
Како прво, почетната состојба:
Јас имам 21 година, висока 163 см и тешка нешто повеќе од 90 килограми.
Мојата цел ќе биде да изгубам 30 кг!
За жал, веќе имам неколку стрии на стомакот и тоа е она што главно ме натера конечно да сменам нешто!
Што мислите, како изгледа со преклопите на кожата? Може ли кожата да се повлече што е можно повеќе или имам лоши шанси?
Што можам да направам за да направам да уназадува што е можно повеќе?
Дали има храна што помага?
Кои спортови можат да помогнат?
Какви искуства сте направиле?
Ви благодарам многу за вашите одговори!
Kубезен поздрав за Катиќ
Сè уште сте млади, спортувајте многу и тогаш ќе биде добро. Бидете сигурни дека рамномерно ги тренирате мускулните групи.
Редовната примена на лосион не може да направи никаква штета, но исто така не е чудо за лекување.
Лично, не знам храна што помага, но секогаш е добро да се има урамнотежена исхрана со многу зеленчук и доволно овошје.
Ви посакувам многу успех со вашиот проект и на ваша возраст и со вашата почетна тежина навистина не би се грижел за вашата кожа.Веќе доживеав сосема различни калибри, кои на крајот беа уште тесни.
Општо земено, мускулите помагаат да се повлече кожата посилно од телото и да се избегнат кожни ремени. Особено, многу стравуваниот партал на стомакот е често само маст, што ја влече кожата надолу. Самата кожа тежи малку и е поголема веројатноста за брчки од големите лобуси, и тие ќе исчезнат со текот на времето и вистинските мускули.
Мускулите имаат мало влијание врз преклопите на кожата (предизвикани од прекумерно истегнување). Јас би ве советувал да изгубите тежина полека. Потоа форми
Немојте „одеднаш“ да имате премногу вишок кожа, што исто така може да биде проблем кај младите луѓе.
Точно: Соблечете го МНОГУ полека за да може кожата да „стигне“.
И, би одел многу на пливање, бидејќи движењето во водата во основа ја масира кожата и со тоа овозможува подобра циркулација на крвта.
Масажите со четки и лосионот секако и помагаат на куќата да се поврати. Вие сте уште млади и имате добри шанси за тоа бавно Слабеење надолу, не остануваат ремени кожата.
@ Kathi95:
Сум бил на многу форуми за слабеење, според мене ретко се случува кожата да не се повлече. На почетокот не би се грижел премногу. Секако дека може да се случи. Моето тело мина низ 40 килограми без никакви проблеми, ништо не виси. Јас дури познавам некој што толку гладувал за половина година и ништо не му виси. Нема препорака да го сторите тоа.
Мислам дека советот да се намали телесната тежина што е можно побавно е мит. Како што веќе напишавме: тоа е тежината на преостанатата маст што ја влече кожата надолу и во зависност од тоа кога полека ќе изгубите тежина, таа едноставно ја истегнува кожата за подолг временски период. За среќа, породувањето не трае со месеци и кожата сепак се повлекува. Со 90 килограми на 1,63 м, ниту стомакот нема да биде поголем. 😉
Конзистентно намалете го процентот на телесни масти и барем одржувајте или дури и натрупувајте мускулна маса. Ако нема/тешко дека има маснотии под кожата, малку може да виси. Како што веќе напишавме, од кожата обично остануваат само неколку брчки, но тие не се многу тешки.
Полека ослабете, како што реков токму тука, и земете OPC (олигомерни проантоцијанидини). OPC ја поддржува кожата однатре, така да се каже. Постојат многу страници на Интернет за оваа супстанца. Знам два извори на добра OPC. Ако сте на мислење дека тоа ќе ви помогне, тогаш обрнете внимание не само на цената при купувањето, туку и на тоа колку OPC навистина содржи во производот и вклучете го ова во вашите споредби на цени.
Патем, читајќи ќе дознаете дека OPC не е корисен само за кожата.
Како прво, ако сврзното ткиво е срање, има навистина малку надеж.
Но, вие пишувате само за неколку стрии, па можеби сепак не е толку лошо.
Јас самиот го погодив џекпотот со моето сврзно ткиво во лотаријата за гени. Како дете веќе имав целулит и стрии, вклучувајќи ја и склоноста кон пајакови вени. Па, по загубата од 30 кг, не изгледа особено добро, но имав и среќа што мојата дистрибуција на маснотии беше доста изедначена. Не можам да замислам како би изгледале стомакот и бутовите ако вишокот тежина ми беше главно на стомакот или нозете. Спортот, особено тренингот со тегови, помага, но навистина не треба да очекувате чуда.
Но, во моментов не би влегол под нож, бидејќи изгледа нормално со облеката и партнерите, гостите во сауна и посетителите на штандови/базени треба да ме трпат, јас сум готов. Особено што совршеното тело е пореткост, дури и на моја возраст.