Слабејте 🙁 - Фитнес на Сузи

уфф ... каква тема. Поминав низ сите фази и диети во мојот живот.

Мојот излез од оваа фрустрација е всушност многу лесен

Согорувајте повеќе калории отколку што јадете
Јадете доволно и вистинската работа. Зеленчукот треба да сочинува 2/3 од вашите дневни потреби
Ставете го здравјето во преден план при изборот
Разберете ја храната како храна.

Сè што не го храни телото е луксузна ставка.

Кога телото не добива доволно храна, извикува за брзи јаглехидрати.

За мене најдобро работи наизменичното постење со пауза од 16 часа. Вака имам најголем и најстресен траен успех!

Студио Лершенау
Штајнклиг 2
80935 Минхен

Понеделник 18:00 часот
Вторник 09:00 часот
Среда 18:00 ч.
Четврток 09:00 часот
Петок 18:00 ч.

Мали групи до 8 лица

Студио од moFIT
Минхнер Штрасе 87Ц
85774 Унтерфаринг

Понеделник 13:00 часот

Студио Офенбург
од Јога соба Александра Берсиг
Prinz-Eugenstrasse 4
77654 Офенбург

Кислинџерстрасе 26
83700 Ротах-Егерн

---