Слабејте и покрај чоколадниот колач Импулс диета
Слабеење - некогаш заморна тема. Повеќето диети не можат да се следат долго време, бидејќи страста или гладот не се задоволени. Ако диетата навистина успее, повеќето од нив ќе се вратат на старите навики на јадење кратко потоа и повторно ќе се здебелат - таканаречен јо-јо ефект. Треба да биде поинаку со импулсната диета. Д-р медицински Дортен Волф, развивач на диета, во едно интервју ни објасни зошто смета дека нејзината диета ветува.
Главната идеја е да се создаде индивидуален план за исхрана за секоја личност, каде што може да се наведат посебни преференции или алергии. Постои рецепт за секое јадење. Ако сакате, можете дури и состојките дадени во планот да ги имате до вашиот дом - ова е да се спречи стресот, неизвесноста и искушението за грев.
Ма-Газин: Постојат многу концепти за диети. Што е толку различно во исхраната за пулс? Зошто работи подобро од другите диети?
Д-р Волф: Импулсната диета се заснова на индивидуално утврдување на видот на оброкот. Луѓето не се сите исти и затоа им требаат различни начини како најлесно да ослабат и да си ја вратат индивидуалната рамнотежа. Пулсната кутија помага да се избегнат грешки во составот на оброците и ја снабдува само храната што навистина е дозволено да се јаде. Затоа повеќе не е можно да се греши над тоа и затоа успехот во диетата е виртуелно загарантиран.
Ма-Газин: Ефектот јо-јо и желбата за храна се смртоносни непријатели на секој што сака да изгуби тежина. Како вашата диета го спречува тоа?
Д-р Волф: Диетата е индивидуално прилагодена на секој клиент и немате апсолутно никакви забрани за јадење, само треба да обрнете внимание на комбинацијата на храна. На пример, не можете да јадете два јаглени хидрати во еден оброк. Ние спречуваме желби дури и не забранувајќи чоколадо, на пример. Ова потоа се јаде само како оброк и во умерени количини. Значи, диетата е многу полесно да се држи. Планот за јадење е индивидуализиран со проценка на прашалникот преку Интернет што клиентот го пополнува на нашата веб-страница. Ако продолжите да живеете на таков начин што по диетата се придржува кон општото правило на еден јаглени хидрати по оброк, обично нема ефект на јо-јо.
Ма-Газин: Индивидуалниот план за исхрана вклучува јадења. Дали има рецепт секој? Дали садовите не стануваат досадни во одреден момент?
Д-р Волф: Ние нудиме импулсна диета, од неделен пакет за дегустација до пакет од 12 недели, и вклучен е различен рецепт за топол оброк за секој ден. Понекогаш има и рецепти за ужина. Рецептите се создадени од екотролог и не само што се разновидни, туку се и апсолутно избалансирани и со тоа се спречуваат симптомите на недостаток кои за жал се јавуваат со многу диети.
Ма-Газин: Др. Волф, што барате во вашата исхрана? Кое е вашето омилено јадење?
Д-р Волф: Се обидувам да јадам балансирана исхрана - риба, месо и зеленчук, но исто така сакам да имам сладок заб. Бидејќи ниту на нашите клиенти не им забрануваме да го сторат ова, ниту јас себе си се забранувам. Навистина уживам во чоколадната торта што ја развивме специјално за импулсната диета. Содржи само еден вид јаглени хидрати, што 99% од колачите не можат да го понудат поинаку.
Рецепт за вкусната чоколадна торта:
Состојки:
250 гр темно чоколадо, 110 гр путер, 110 гр шеќер, 4 одделни јајца, 100 гр бадеми, малку шеќер во прав
Подготовка:
1. Загрејте ја рерната на 180 ° С. Чоколадото и путерот се топат во тенџерето на благ оган, а потоа оставете ги да се оладат малку.
2. Шеќерот и жолчката се мешаат заедно додека не се запени. Потоа се додаваат чоколадната маса и мелените бадеми. Победете ја белката од јајце и преклопете ја во смесата.
3. Ставете ја чоколадната маса во помала форма (приближно 22 см со дијаметар) и чоколадниот колач околу 35 минути. се пече во рерна.
4. Чоколадниот колач послужете го на чинија и посипете го шеќерот во прав над колачот. - околу 350 kcal по парче.