Слабејте и постигнете ја посакуваната тежина преку специфична цел evidero

Веднаш ќе го кажам тоа. Јас не го измислив повторно тркалото. Uchе ви биде познато многу. Но, внимавајте на вашиот внатрешен глас кој вели: „Јас веќе го знам тоа!“. Наместо тоа, станува збор за прашањето: "Дали и вие го правите тоа?".

Ако сакате да знаете дали веќе давате се од себе, погледнете во огледало. Дали ви се допаѓа тоа што го гледате? Или сакате да промените нешто во врска со вашата фигура? Ако кажете: „Да, нешто е сè уште можно“, тогаш сте целосно во право тука.

Имам фантастични новости за тебе. Не е навистина важно што сте пробале или зошто сте таму каде што сте денес. Единствената важна работа е каде и кој сакате да бидете во иднина!

Поставете реални цели за слабеење

Повеќето луѓе не знаат што точно сакаат. Повеќето едноставно знаат дека сакаат ПОВЕЕ - или при слабеење, дека сакаат ПОМАЛКУ. Или дека веќе НЕ сакаат нешто.

Што е тоа? Што навистина сакате? Добијте така што е можно специфично.

Помислете на животот како компанија за нарачки по пошта. Сето тоа е во изобилство. Ако им се јавите и само порачате ПОВЕЕ или порачате нешто УБАВО, никој нема да може да ви достави ништо. Мора да знаете што точно сакате. Мораш знај ги твоите желби.

Можете да имате сè и да бидете сè. Секако дека треба да направите нешто и за тоа. Но, да знаете што точно сакате, е првиот и одлучувачки чекор!

Прецизна формулација на вашите желби ќе ви помогне да изгубите тежина

Ако само еднаш размислите, ништо нема да се случи. Запишете ги вашите специфични желби. И погледнете ја вашата листа на желби секој ден. Така, ќе се потсетувате на вашите желби повторно и повторно.

Одеднаш, надвор од ведро небо, ќе видите можности што ќе ви помогнат да ги претворите вашите желби во реалност.

Дали веќе се сомневате дека ќе успее? Ако тоа е вашиот став, всушност можете да го оставите исправен. Сепак, постојат три работи кои ќе ви помогнат многу лесно да го промените вашиот начин на размислување.

Бр. 1 - Албум од соништата: Кое е вашето тело од соништата?

Земете празна книга или албум со фотографии. Соберете слики што опишуваат што сакате. Размислуваме со слики, а не со букви. Пробај. Помислете на вашиот автомобил од соништата. Што гледаш?

Секој има различна слика - но секој има слика. Секогаш работи на тој начин и многу брзо. Ние свесно дури и не го забележуваме сето ова. Но, не го менува фактот дека е така.

Некои работи не треба да бидат разбрани. Или како и зошто работи нешто. Единствената важна работа е да работи. Или, можете да објасните како точно работи електричната енергија? Јас не мислам така. Сепак, сите ние притискаме прекинувач за светло и тој работи. Дури плаќаме за нешто што не можеме ниту да го видиме. А сепак го правиме тоа. Доволно е да се знае дека работи.

Затоа, започнете да лепите слики од вашите желби во албум. На пример, побарајте слика со вашата Посакувана фигура и залепете ја главата на неа. Фотографирајте убава облека во омилената големина. Лепак во бикини од соништата. Бидете креативни и справувајте се со тоа. Бидете iousубопитни и само направете го тоа.

Премногу луѓе се двоумат само затоа што не разбираат нешто нешто. Многу е попаметно само да се прават работите.

Можеби размислувате: „Па, можам да го испробам.“ Стоп! Застани! Вие не треба да го пробате. Треба да го сториш тоа! Секој што ќе проба или проба нешто, претпоставува дека нешто може да тргне наопаку или дека тоа воопшто нема да работи. Тоа е некаков вид на предивидно оправдување, извинување однапред. Или правиш - или не.

Полагај тест. Кажи си:
„Се обидувам да ја достигнам фигурата во бикини.
И сега велите: „Ја достигнувам фигурата во бикини.
Што има повеќе моќ, повеќе енергија?

# 2 - мечтаење: вака сонот може да ви помогне да ја достигнете посакуваната тежина

Со цел да ги отстраните вашите сомнежи и да го промените вашиот став, првото нешто што треба да направите е да ги дефинирате и запишете вашите желби. Создадовте албум од соништата.

Следниот важен чекор е да ги гледате сликите секој ден и да замислувате дека веќе го имате она што го сакате. Фокусирајте се на вашите најдобри 2 или 3 желби. Затвори ги очите и сонувај за својата постигната цел. Ова го нарекуваме визуелизирање.

Прво за тоа сонуваа сите луѓе кои постигнале нешто во животот. Постојано замислуваа како би било кога ќе ја постигнат својата цел. Секој изум, секое уметничко дело најпрво беше мисла, слика во главата.

ДаВинчи прво мораше да знае како треба да изгледа неговата МонаЛиза пред да замавне со четката. Ниту една зграда во светот не би постоела ако некој не ја видел во мислите. Користете ја оваа прекрасна поддршка за да ги остварите вашите соништа!

Се разбира, важно е не само да сонувате, туку и да постапувате. Повеќе за тоа во еден момент.

За да изгубите тежина мора да пробате нешто ново

Можеби ова што го велам ви звучи чудно и многу поразлично. Можеби се крева и отпор во вашата глава. Ова го нарекуваме УЧЕЕ. Добивате нови мисли и нови идеи. Затоа што ако продолжите да размислувате на ист начин, тогаш не мора да бидете изненадени ако продолжите да го правите истото Резултати зема.

Мојот омилен цитат е од Алберт Ајнштајн: Дефиницијата за лудило е да се прави секогаш иста работа и да се очекува поинаков резултат.

Затоа: Не судете за тоа што го велам директно, или за нови идеи воопшто, сè додека не го сторите тоа! Верувајте ми: Без визуелизација - свесно или несвесно - никој нема постигната цел.

Она на што ќе се фокусираме во нашиот живот, исто така, ќе расте. За жал, повеќето луѓе едноставно се фокусираат на работите што НЕ ги сакаат наместо да замислуваат работи што ги сакаат.

Можеби знаете фази во вашиот живот каде постојано си велете: „Ова е толку стресно. Сето тоа станува премногу за мене. Не знам како да го направам тоа. Исцрпен сум “.

И? Како беше? Зарем не е дека секој ден добиваме потврда за тоа? Дека беше исцрпувачки и стресно секој ден. Можеби дури и се влошуваше од ден на ден? Ние во нашиот живот го привлекуваме она за што најмногу мислиме. Без разлика дали е позитивно или негативно. Тоа е закон на природата и секогаш работи токму на тој начин.

Бр. 3 - Мини-чекори: Постигнете ги целите за слабеење чекор по чекор

Значи, откако точно знаете што сакате, го создадовте албумот од соништата и потонувате во стравопочит неколку минути секој ден и замислете ја вашата желба да се оствари, сега доаѓа третиот важен чекор: Вашите постапки!

Особено во овој момент, важно е да немате премногу желби одеднаш.

Изберете ги вашите најважни две до три желби.
Земете лист хартија.
Размислете што точно можете да направите за да ја постигнете оваа цел. И тука, исто така, важно е точно да одредите што е тоа.
Не пишувајте „Јадете поздраво“ или „Вежбајте повеќе“. Помислете на каталогот за поштенски нарачки. На пример, нарачајте еден салата ден или два часа вежбање неделно или 30 минути пешачење на ден.

Ако го направите ова, ќе знаете точно што можете активно да направите. И, пред сè, можете да направите свои навечер да го славиме успехот, кога ќе го примениш својот план во дело.

Луда работа во врска со тоа е: колку повеќе се фокусирате на ШТО точно сакате, толку повеќе ќе помислите на што всушност можете да направите. Со вашите дневни мини-чекори чекор по чекор ќе се приближувате до целта. Затоа ви е гарантирано дека успешно ќе ја постигнете својата цел!

Ви посакувам многу забавно сонување. Уживајте во патот до вашите цели - и прославете ги вашите успеси!