Слабејте како Маркус

Пред да изгубам 33кг за 12 месеци!

Јас се викам Маркус, имам 38 години и живеам во прекрасниот Оденвалд, кој може да се најде во Хесен, исто толку време.

Јас сум потполно нормален германски државјанин кој продолжува со секојдневните обврски како вработен. Како обучен механичар за алатки, работам во средна фабрика за машинско инженерство со седиште во металната индустрија. И ова од почетокот на мојот тренинг пред скоро 22 години.

Лично, јас сум отворен ум, искрена и исто така многу корисна личност. Се обидувам да уживам во животот колку што можам. Моето мото: „Не работи, не постои“!

Уште како дете имав една или две перници сланина премногу на моето тело. Отсекогаш морав да се борам против премногу дебелеење затоа што отсекогаш сакав да јадам. (секако и денес!)

Секогаш ми се чинеше дека се здебелувам пред погледот на вкусна храна, иако сè уште не јадев залак. Покрај тоа, секој ден гледав луѓе во моето лично опкружување кои чувствуваа дека јадат цел ден, а сепак не добиваат грам.

Секојпат кога се чувствував како неправедно третиран по природа. Страшно за мене, оваа секојдневна глетка.

Нешто мораше итно да се смени ... но што? И пред се како?

Сега ја ставив оваа страница преку Интернет за да им помогнам на луѓето како вас да ослабат, така што и вие можете безбедно да ја постигнете посакуваната тежина.

Би сакал да ви ја понудам оваа помош затоа што веќе се обидов многу и секако знам и колку е тешко да се биде успешен на крајот.

Со текот на годините, пробав неколку диети за да ја намалам тежината. Јас дури и не знаев што друго да направам. Следуваше време на збунетост во кое се чувствував толку беспомошно, осамено и напуштено од сите добри нешта.

Но, јас го сторив тоа!

На оваа страница би сакал да известувам за диети, вежби и исхрана.

И, ако имате прашања во врска со една од овие теми на кои немате одговор, тогаш би сакал да ви помогнам и да одговорам на вашите прашања.