Слабејте лесно и ефикасно со јапонската диета! Резултатите се загарантирани! Сјај списание
Ако сакате брзо да изгубите тежина и немате идеја како, можете да ја испробате јапонската диета. Дури и ако не се препорачува, бидејќи може да се појави јо-јо ефект, оваа диета ќе ви помогне да изгубите три килограми за само 3 дена.
Јапонската диета се базира само на потрошувачката на ориз, така што првиот ден ќе мора да јадете 250 грама варен ориз, но мора да биде или црн, црвен или цело.
Вториот ден од оваа диета е исто така наречен Ден на риба, и затоа, мора да јадете до половина килограм риба, подготвена или на скара или во рерна, но без гарнир.
Третиот ден, сепак, се враќа на оризот. За да не добиете тежина повторно по овие три дена, прибегнете кон здрава и природна исхрана. Консумирајте помалку калории отколку што согорувате и вежбајте што е можно повеќе.
