Слабејте лесно по зимските празници со диетата Јин-Јанг - посно или дебело
Оние кои сакаат да се ослободат од вишокот килограми на не многу строг начин и без глад, сега можат да се одлучат за диета со јин-јанг. Оваа диета е понежна, но мора строго да ја следите доколку сакате да го добиете оптималниот резултат. Основниот принцип е да консумирате серија „јанг“ храна три дена по ред, и да јадете друг вид храна наречена „јин“ за други денови по ред. Диетата може да трае два месеци, за кое време ќе изгубите околу два килограми секоја недела. Сè што треба да направите е да снабдите со она што ви треба и на крајот да направите календар за да не ги мешате јин-деновите со јанг-деновите. Еве храна од јин и јанг:
Храната со јин што можете да ја јадете на ден се: 300-400 гр пилешко, говедско или риба, кои можете да ги послужите варени, скара или печени. Не заборавајте дека за еден ден не можете да ги послужите сите три вида месо, но за еден ден по еден начин. Може да послужите и 300 гр јогурт, 300 гр урда, варено јајце, зачинето со два литра вода или чај.
Јанг храната ќе се консумира за еден ден во следниве количини: 600 гр зеленчук што можете да го готвите во форма на салати, супа, супа, печена чорба, саксии, каде што можете да користите маслиново масло, борш или оцет, 200- 300 гр овошје, но без грозје, круши или суво овошје, 500 мл сок од домати или овошен сок, 100 гр леб Греам или 200 гр пченкарни снегулки и два литра вода или чај.
Чај, не изостанува од масата
За оваа диета да го има очекуваниот ефект, мора да имате предвид дека е апсолутно задолжително после секој оброк, во текот на диетата со јин-јанг, да пиете чаша топол чај. Исто така, ќе мора да бидете сигурни дека ги организирате оброците пред 20.00 часот, а по ова време нема да консумирате ништо освен течности.
Внатрешни органи, енергетски избалансиран
Оваа диета ќе ви помогне, покрај слабеењето, да ја вратите енергетската рамнотежа во внатрешните органи. Неговите иницијатори тврдат дека, како и храната, нашите органи се поделени во јин-јанг парови, имено бубрег-мочен меур, црн дроб-жолчен меур, срце-тенкото црево, слезина-желудник и бели дробови-дебело црево. Принципот на работа е релативно едноставен, имено јинските органи се оние кои ја задржуваат енергијата, а јанг органите се оние што ја носат. Затоа е потребно да има доволно енергија внатре во јинските органи и јанг органите да можат да ја придвижат. Во случај, од една или друга причина, јанг органот да не го добие потребното, неговото функционирање ќе биде погрешно.