Слабејте лесно со чоколадо и чили - делува
Новата тренд диета конечно дозволува скоро сè што е забавно. А сепак треба да работи. Стварно?
Пејачката Адел е апсолутно воодушевена: Не мора да останете без црвено вино и чоколадо на диета со сирт-храна. И сепак изгуби до три килограми неделно. Чоколадо со најмалку 85 проценти какао и малку чили треба особено да промовира губење на тежината.
Но, дали навистина работи?
Диетата со сиртфуд вклучува храна што содржи многу големи количини на растителни материи (полифеноли, на пр. Ресвератрол). Овие ги активираат сиртуините сопствени на организмот. Ова се ензими кои всушност интервенираат само во метаболизмот за време на глад и го зголемуваат согорувањето на мастите. Значи трикот е во тоа што губите многу тежина само со мало намалување на калориите.
Леќата, кеaleот, кафе, маслиново масло, урми, црвено вино, црно чоколадо и чили се особено богати со полифеноли. Затоа препорачуваме да пиете кафе неколку пати на ден, по можност без млеко. Исто така, треба да јадете црвен кромид, ракета, црвена цикорија, магдонос, ловаж и куркума како дел од диетата со сирфуд.
Така функционира:
Во фаза 1, метаболизмот треба да се прилагоди на слабеењето. Покрај тоа, трошите 1000 kcal на три последователни дена во форма на три зелени Sirfood сокови и оброк Sirfood. На четири до седум дена има два сока и два оброка дневно со вкупно околу 1500 kcal. Следува фаза од 14 дена со три оброци и еден сок. За да ја задржите тежината, тогаш треба да внесете многу храна со сирт во вашата исхрана.
Можете да најдете бесплатни рецепти, совети и трикови на Интернет. Соковите можете да ги направите сами без да ги купувате од продавач.
Шансите за успех:
Ако покрај диетите, вежбате повеќе физички вежби, можете да ја направите диетата уште поуспешна. Додатоци во исхраната кои врзуваат маснотии, исто така, го намалуваат внесот на калории. Новата диета за славни личности работи поради нискиот внес на калории и урамнотежената и здрава исхрана!