Слабејте на стомакот Кога масното ткиво на стомакот станува опасно и како да се ослободите од него
Повторно и повторно се чита и се слуша дека маснотиите во стомакот се опасни, но неколку килограми премногу на колковите не би направиле понатамошна штета. Но, зошто е така? И можете да изгубите тежина специјално на стомакот?
Лошо дебело стомаче, добро злато од колк?
Човечкиот организам произведува два вида масно ткиво - висцерална и поткожно масно ткиво. Додека поткожното масно ткиво, поткожното масно ткиво е видливо во многу делови од телото - на лицето, рацете, нозете, стомакот и задникот - висцералното масно ткиво лежи во абдоминалната празнина околу органите. Поткожна маснотија е поверојатно, се додека не ја ограничува подвижноста промовирање на здравјето: Ослободува хормони кои можат да ги заштитат артериите и да го одржуваат рамнотежата на нивото на шеќер во крвта. 1
Функцијата на висцералното масно ткиво, сепак, сè уште не е соодветно разјаснета. Го опкружува црниот дроб, цревата и другите органи и е многу метаболички активен. Како најголем жлезден орган на телото, произведува над 200 супстанции гласник. Веројатно служи како брз снабдувач на енергија и штити од патогени микроорганизми. Како и да е, преовладуваат неговите негативни својства.
1. Маснотиите во стомакот промовираат ризик од дијабетес
Да почнеме со адипонектин. Целосните масни клетки произведуваат помалку од хормонот. И недостаток на адипонектин доведува до еден Верижна реакција: Значи, ниското ниво на адипонектин го ослабува инсулин во неговата способност да го намали нивото на шеќер во крвта. Другите гласнички супстанции кои се лачат од висцералното масно ткиво, исто така, промовираат отпорност на инсулин и нивото на шеќер во крвта се зголемува. Како резултат, панкреасот мора да произведува се повеќе и повеќе инсулин со цел да се одржи константното ниво на шеќер во крвта. Што пак може да предизвика опаѓање на клетките што прават инсулин. Дијабетес тип II се развива и инсулинот треба да се снабдува во телото со лекови.
2. Маснотиите во стомакот промовираат кардиоваскуларни заболувања
Зголемената секреција на инсулин има понатамошни последици. Бидејќи инсулинот може да ги блокира масните клетки, така што телото привремено ќе престане да согорува маснотии. Последиците можат да бидат зголемено ниво на холестерол и триглицерид и замастен црн дроб. Маѓепсан круг: Бидејќи зголемените нивоа на липиди во крвта во комбинација со високо ниво на шеќер во крвта доведуваат до висок крвен притисок и Стврднување на артериите (Атеросклероза), што е водечка причина за смрт во развиените земји .²
Ако артериите се стврднати, ризикот за Згрутчување на крвта, што може да доведе до срцев удар. Но, масното ткиво на стомакот, исто така, директно ја промовира „калцификацијата на артериите“: Испушта пораки на супстанции кои го ставаат телото во состојба на хронично воспаление (цитокини). Ако претходно не беше дијагностициран висок крвен притисок, атеросклерозата сега го носи со себе. И висок крвен притисок го зголемува ризикот од срцев удар и мозочен удар до десет пати .³
Другите гласнички супстанции ослободени од масното ткиво на стомакот (инхибитори на активирачот на плазминогенот) го ставаат Фибринолиза куцам, процес на тело што ја одржува течноста во крвта и ги раствора згрутчувањето на крвта. Тромбозите и емболиите исто така можат да се развијат на овој начин.
3. Маснотиите во стомакот промовираат деменција
Ланецот на болести поврзани со маснотии во стомакот оди уште подалеку. Кардиоваскуларните болести и дијабетесот можат да го зголемат ризикот од деменција. Покрај тоа, една студија идентификува директна врска помеѓу обемот на мозокот, ризикот од деменција и маснотии во стомакот. 4-ти
Како да не беше доволно, пред неколку години истражувачите откриле и дека ги има и маснотиите во стомакот рак може да промовира. 5
WhtR е новиот BMI
Кога треба да изгубите тежина на стомак?.
Се чини очигледно: Дури и ако стомакот испушта удобност, тоа доведува до голем број непријатни болести, нели? Не, не е толку едноставно. Бидејќи опасната маст на стомакот не е директно видлива и може да се претпостави само од одредена големина на струкот. Дури и луѓето со релативно рамен стомак можат да страдаат од масни органи. Исто така, луѓето со стомачен стомак можат да бидат совршено здрави. Анализа на крв, која ги одредува вредностите на шеќерот и маснотиите во крвта, дава информации тука. Првична само-дијагноза може да се направи преку WHtR (Сооднос од висина до висина): Се пресметува со делење на висината по обемот на половината. Според студијата на Универзитетот Лудвиг Максимилијанс во Минхен, WHtR е многу посигурен од оној БМИ информации за тоа дали процентот на телесните масти е сомнителен. На крајот на краиштата, луѓето со многу мускулна маса исто така можат да имаат висок БМИ. 6-ти
За да го одредите WHtR, треба да го измерите обемот на струкот наутро на празен стомак со поставување на мерната лента на папокот. Следните измерени вредности означуваат кога некое лице е навистина со прекумерна тежина или дебелина. 7-ми
16 до 40 години:
0,68: Тешка дебелина
Над 50-тите години на минатиот век:
0,78: Тешка дебелина