Овесна каша (каша) со банани и ореви Јадења со вкус
Доаѓа време кога тркалото неизбежно се врти и „јајцето ја учи кокошката“. Така научив да правам каша од моето бебе. Кашата е традиционален англиски појадок, а основниот рецепт содржи овесна каша, млеко и малку сол. Да, тоа е толку едноставно! Англичаните толку многу ја сакаат својата каша што, на пример, мојот син ја добива бесплатно на појадок во компанијата во Англија каде што работи. Им се сервира основната верзија и секој додава додатоци по свој вкус: бобинки или сезонски, ореви, семиња, мед, цимет, чоколадни снегулки, кокос, итн.
Имав слушнато за каша, но не знаев што е тоа. Замислував дека станува збор за повеќе елаборат рецепт, не за едноставна каша, но на крајот, толку е лесно да се направи, толку добар и хранлив што се прашувам како ми требаше толку време да дознаам за неговото постоење.
Знаеме дека овесната каша има низок гликемиски индекс, па добрата вест е што не дебелее (сепак зависи од тоа што комбинирате со нив) и покрај тоа тие ве држат гладни подолго време. Ние исто така знаеме дека го стимулира варењето на храната, па така почнуваме да разбираме каков е здравиот појадок оваа овесна каша. Сè што треба да сториме е да ги избереме додатоците, а најубавиот дел од појадокот земен со обединетото семејство е тоа што секој може да го стави во садот, преку овесот варен во млеко, токму она што го сака.
Денес застанав на наједноставната опција и на прстите на сите: банани, романски ореви и малку цимет. Полнење мед се прелеа со сето ова и го заврши моето кулинарско ремек-дело.
И имам неколку добри вести: кашата е исто така прекрасно добра во посна или вегетаријанска верзија, како што сакате да ја наречете. Овесот може да се вари во растително млеко (кокос, бадем, соја, итн.) Или дури и во вода. Всушност, порано, Англичаните го вареа во вода, а не во млеко.
Се надевам дека ве убедив да и дадете шанса на каша на појадок. Сега останува само да направиме натпревар за пополнување. Кој ја смислува најуникатната и највкусната комбинација? Во меѓувреме, открив колку е прекрасен рецептот за каша со малини и бадеми