Слабејте пазете се од диететски производи - совети - потрошувачи
На почетокот на годината, продажбата на диететски производи е во подем. Таблетите и прашоците од аптеките и продавниците за лекови треба да ви помогнат да изгубите тежина. Во примерок од Маркт, пет од осум аптеки препорачале прашоци за слабеење без да ги информирате за можните несакани ефекти. Особено страдаат од алергии треба да бидат претпазливи со некои диететски производи.
Колку се корисни диететски производи?
Совети за слабеење
Прашоците за слабеење можат да ги мотивираат луѓето со прекумерна тежина да почнат да губат телесната тежина, вели нутриционистот др. Ана Флек. Лошите страни:
- На оние кои се потпираат исклучиво на пудра им се заканува страшниот јо-јо ефект.
- Ако јадете само прашок за слабеење подолго време, тоа може да доведе до проблеми со циркулацијата, нарушувања на електролитниот баланс и запек.
- Некои „согорувачи на маснотии“ содржат компоненти од ракови и во најлош случај може да предизвикаат алергиски шок кај страдалниците од алергија.
Лекарот препорачува здрави маснотии, многу зеленчук, малку јаглехидрати и доволно вежбање за слабеење.
Интермитентен пост: телесната тежина здраво
Интермитентниот пост ви овозможува здраво слабеење и одржување на телесната тежина. Како се разликуваат методите 5: 2 и 16: 8? повеќе
Препознајте и третирајте ја дебелината
Неповолните навики во исхраната предизвикуваат дебелина - и, долгорочно, разни секундарни болести. Вреди да се преземат контрамерки со вашата исхрана. повеќе