Најдобра диета за совршена мобилна фигура

Треба да заборавите на измачувачките диети со супа од зелка или шејкови за слабеење. Тежината може да се држи под контрола без помош на овие диети, треба да ја замените храната со многу маснотии со помалку масна.

диета

Според студијата спроведена од невладина организација, поддржана од Светската здравствена организација (СЗО), биле споредувани резултатите од 33 истражувања на профили, во кои учествувале 73.589 мажи, жени и деца од Северна Америка, Европа и Нов Зеланд. Откриено е дека храната со малку маснотии ни помага да согоруваме добри килограми, може да го намали нивото на холестерол, а нашиот појас може да стане помал, пишува BTV News.

Резултатите покажуваат, за прв пат, дека луѓето можат да изгубат тежина без помош на специјална диета, велат авторите на истражувањето. Ефектот не е толку брз и видлив како во случај на строги диети, но индексот на телесна маса и намалувањето на половината во случај на ваква диета. На овој начин, тежината може да се држи под контрола најмалку седум години.

Студијата е нарачана за промена на тековните списоци за количината на маснотии што едно лице мора да ги собере за еден ден.