Слабејте побрзо со протеини - поздраво низ животот

Причината за ова е што проголтаните градежни блокови на протеини се вградени во телото по желба:

слабејте

  • Во мускулите
  • Во коските
  • Во имунолошкиот систем
  • Во хормоните
  • Во хемоглобинот

Овие процеси бараат енергија, која телото треба да ја направи достапна.

Со вистинскиот Концентрат на протеини Несаканите килограми паѓаат многу пати побрзо отколку со нултата диета. Карнитинот се формира од метионин, кој го оптимизира согорувањето на мастите.

Таурин, градежен блок на протеини

Тауринот промовира согорување на маснотии повеќе пати (1: 4) и не треба да изостанува од ниту една диета или лек. Режимот на метаболизам од 21 ден може да има корист и од таурин.

Информации за: 21-дневен лек за метаболизам

Нулта диета доведува до симптоми на недостаток

Нулта диета оди рака под рака, без губење на маснотии. Она што се губи на нулта диета е вреден протеин. На телото му треба нов шеќер за чувствителниот мозок што не го става на нулта диета. Телото го зема потребниот шеќер од протеините, т.е. мускулите, имунитетот и коските се распаѓаат. Дури тогаш телото почнува многу полека да ги разградува маснотиите. Во повеќето случаи, диетата е завршена пред да се случи губење на маснотиите. Што се случи? Водата, складираниот шеќер и вредните протеини беа изгубени.

Со концентриран протеин, поефикасно и поздраво е да се донесе. Сакате да изгубите маснотии, а не вашиот вреден протеин, нели?! Протеинот треба да содржи мали количини јаглехидрати, затоа што тогаш влегувате во метаболизмот што гори маснотии. Јаглехидратите го спречуваат согорувањето на мастите.

Овде можете да нарачате протеин без аспартам ефтино и погодно на amazon.de.

Јарболот хормон инсулин се ослободува преку јаглехидрати

Јормонскиот хормон инсулин спречува каков било план за слабеење. Многу мали оброци не се популарни, дури и ако се пишува така одново и одново. Така е што два часа по оброкот, хормонот за слабеење глукагон полека се појавува и сака да се фати за работа. Меѓутоа, ако оброк се јаде повторно по 2 часа, глукагонот тешко се соочува и навистина не може да стори ништо.

Протеините се неопходни - јаглехидратите не се неопходни

За жал, германското друштво за исхрана сепак препорачува да консумираме 60% јаглени хидрати како основа на нашата исхрана. Постојат здрави народи кои не консумираат јаглехидрати. Ескимите немаат земјоделство, од каде добиваат јаглехидрати? Арктичките народи ги запознаа нашите западни болести откако се појавија супермаркети насекаде и беа поставени машини за кола.

Последици од консумирање премногу јаглени хидрати

  • Дебелината
  • Дијабетес тип II
  • Кардиоваскуларни болести
  • деменција
  • И уште повеќе

Јадената маст останува маснотија, вишокот јаглехидрати стануваат масти.

Протеинот никогаш не може да стане дебел

Може да го измерите вкупното ниво на протеини и индивидуалните аминокиселини во крвта.

Есенцијалните аминокиселини треба да се снабдуваат однадвор, исто како и витамините. Недостатоците доведуваат до позната како метаболна парализа - ги попречува мозокот и телото да развиваат и одржуваат благосостојба. Без аминокиселини, се спречуваат неопходните процеси на градење и обновување.

Аминограмот може да се чита како отворена книга. Аминокиселините со разгранет ланец (скратено) BCAA за англиски јазик Б.рангиран-Ц.шумичка А.мино А.cids), мускулното градење и мускулната регенерација дефинитивно ќе бидат нарушени. Ако недостасуваат активни аминокиселини кои се одговорни за производство на среќа и хормони на движење, погонот се намалува, депресијата може да биде резултат и внатрешниот оган да се изгасне.

Недостатоците може да се прочитаат само со аминограм; лекарот не треба да го посетува својот пациент за ова.

Треба секогаш да размислувате за промена на вашата исхрана.

Активни аминокиселини во мозокот

Без триптофан во нашиот мозок, не се произведува серотонин. Падовите на расположение или дури и депресијата честопати се поврзани со ниско ниво на серотонин.

Ако се дијагностицира депресија, лекарот ќе ви препише соодветни лекови серотонин (инхибитор на повторното внесување). Овој лек навистина не го решава проблемот, тој само го третира симптомот. Добриот начин би бил да го надополнувате телото со триптофан. Со доволно снабдување со триптофан, телото повторно ќе може да го произведе самиот хормон на среќа серотонин.

Триптофан го поддржува спиењето:

  • Бидејќи промовира заспивање и заспивање
  • Бидејќи се произведува доволно серотонин
  • Бидејќи се произведува и хормонот за спиење мелатонин

Бидете сигурни дека имате високо ниво на овие вредни аминокиселини!

Изолеуцин и зошто не треба да го занемаруваме:

  • Изолеуцинот промовира градење на мускули
  • Формира хормони во мозокот кои ве прават отпорни на стрес и опуштени
  • Недостаток на изолеуцин предизвикува намалување на мускулите
  • Нервите се практично голи ако има недостаток на изолеуцин

Фенилаламин - моќен погон

Четири важни хормони се формираат од фенилаламин:

1. Допамин - главниот хормон за движење на нашиот мозок.
2. Норадреналин - добриот хормон на стрес е направен од истата аминокиселина.

  • Длабока норадреналин води до "Како треба да го сторам ова?"
  • Високото ниво на норадреналин доведува до побрзо, подобро учење бидејќи мозочните клетки се подобро мрежни.

3. Финилалмин претставува одлучувачка основа за синтеза на хормонот АЦТХ, за кристално чисти мисли и креативност.
4. Ендорфин може да се ослободи само кога телото има доволно фенилаламин. Ниското ниво на фенламин тешко предизвикува чувства на среќа.

Здравје - перформанси - внатрешен погон - нивоа на хормони - имунолошки систем

Наведените точки се тесно поврзани со високо ниво на протеини во крвта. Бидете сигурни дека имате оптимизирано ниво на протеини и ќе можете да спречите болести или постоечка малаксаност да ги подобрите или излечите. Лекувањето работи подобро со сопствените супстанции на организмот отколку со лековите кои се туѓи за организмот. Во конвенционалната медицина, протеините не играат речиси никаква улога. Нивото на протеини во крвта ретко се испитува во случај на болест со цел да може да се идентификуваат можните недостатоци на аминокиселини. Надоместувањето на дефицитот би довело до подобрување на благосостојбата. Оние кои се здрави ќе можат да постигнат повисок квалитет на живот

Создавањето протеини е процес

За да се изгради нивото на протеини, потребно е трпеливост и време, бидејќи организмот мора да биде заситен со протеини. Само по заситеност со протеини, контролното испитување на нивото на протеините во крвта ќе покаже резултати, кои лицето потоа ги забележува и во форма на чувство на среќа, повеќе перформанси и благосостојба.

Тирозин

Тироиксинот на тироидниот хормон се формира од јод и тирозин. Хормонот е многу клучен за нашиот метаболизам. Може да се каже дека тироксинот е искра за согорување на маснотии. Се вели дека повеќе од 30 милиони Германци имаат проблеми со тироидната жлезда, а секоја година се вршат над 80.000 операции на тироидната жлезда. Лекарот многу ретко прави мерења со кои ќе се утврди недостаток на јод и аминокиселини. Претежно се препишуваат лекови со хормони, но тие ја игнорираат причината. Ефектот на тирозин врз мозокот заедно со фенилаламин се спротивставува на депресијата и ја зголемува концентрацијата. И уште повеќе: го инхибира апетитот.

Метионин

Се вели дека секој од нас - статистички гледано - добива рак 4 пати на ден. Тоа треба да биде сосема нормално. Нашиот одличен имунолошки систем ги препознава клетките на ракот и е во состојба да ги уништи. Во текот на овој процес, метионинот се повеќе се троши. Ако нивото на метионин е премало, имунолошкиот систем се менува. Метионинот значи природна заштита од карцином, доколку е достапно доволно високо ниво на аминокиселина. Оваа многу вредна аминокиселина се нарекува и пеницилин на геномот.

повеќе информации на темата хормони за гоење

  • Инсулинот е хормон на гоење
  • Ако внесеме премногу јаглехидрати во нашето тело, согоруваат помалку маснотии, што значи дека таканаречените добри нивоа на холестерол ХДЛ се зголемуваат. ЛДЛ холестеролот е воинствен, така да се каже, може да се развие дијабетес мелитус тип 2, како и гестациски дијабетес или срцев удар .

Д-р Волфганг Луц е на мислење дека би имало здравствена корист за луѓето ако консумира само 6 единици леб јаглени хидрати на ден. П. Јентчура препорачува да се планираат не повеќе од 35 грама јаглени хидрати на ден, бидејќи метаболизмот не може повеќе да се метаболизира на здрав начин. Во овој момент препорачувам да размислите за 21-дневен лек за метаболизам.

Приказната за сопствениот лек за метаболизам може да се најде во мојот напис во блогот: 21-дневен лек за метаболизам - мој само-експеримент.

Опасност:

  • Дневната потрошувачка на шеќер во нашиот мозок е 6 BU = единици за леб
  • т.е. 0,6 g јаглени хидрати на 1 кг телесна тежина (сега можете сами да го пресметате барањето за јаглени хидрати)
  • Свињите се дебелеат со жито = јаглехидрати, не со маснотии и не со протеини
  • Совет за слабеење: направете промена во исхраната
  • Вметнете повеќе есенцијални протеини - протеини во менито, помалку јаглехидрати

Обрнете посебно внимание на етикетите за храна

Опасност:

  • Дневната потрошувачка на шеќер во нашиот мозок е 6 BU = единици за леб
  • т.е. 0,6 g јаглени хидрати на 1 кг телесна тежина (сега можете сами да го пресметате барањето за јаглени хидрати)
  • Свињите се дебелеат со жито = јаглехидрати, не со маснотии и не со протеини
  • Совет за слабеење: направете промена во исхраната
  • Вметнете повеќе есенцијални протеини - протеини во менито, помалку јаглехидрати

Обрнете посебно внимание на етикетите за храна

Постојат многу индикации за шеќер:

  • Шеќер (шеќер во маса значи: сахароза)
  • Фруктоза
  • Фарин
  • Сируп од гликоза
  • Сахароза
  • гликоза
  • Малтродекстроза
  • Превртете го шеќерот
  • Се зголеми слад
  • Лактоза
  • Млечен шеќер
  • Левулоза
  • Фруктоза
  • кафеав шеќер
  • Шеќер од трска
  • гликоза

Ако е напишано: Без шеќер, тогаш тоа не значи ништо друго освен дека НЕ ​​се користел шеќер за домаќинство.

Фруктоза, лактоза, шеќер од трска и гликоза (за жал) не се добри видови шеќер. Премногу шеќер се претвора во маснотии.