Слабејте поефикасно со овој додаток во исхраната; Исцелување пракса
Подготовки за липоична киселина како помош за слабеење
Во клиничка студија кај луѓе со прекумерна тежина, но инаку здрави, додатоци во исхраната кои содржат липоична киселина резултирале во намалување на телесната тежина кај пациентите.
Истражувачите на Државниот универзитет во Орегон откриле дека додатоците на липоичната киселина можат да ви помогнат да изгубите тежина. Особено луѓето со прекумерна тежина се чини дека имаат корист од липоичната киселина. Резултатите од истражувањето неодамна беа презентирани во „Journalурнал за исхрана“.
Дефинитивно губење на телесните масти
Група од 31 лице со тест со прекумерна тежина примаше дневна доза од 600 милиграми липоична киселина за 24 недели. Слична големина на контролна група зеде плацебо. „Податоците јасно покажаа губење на телесната тежина и телесните масти кај луѓето кои земале додатоци на липоична киселина“, известува Балц Фреи, директор на Институтот Линус Паулинг на Државниот универзитет во Орегон. Mostените и дебелите учесници особено имаа најголема корист од внесувањето.
Што прави липоичната киселина во организмот?
Липоичната киселина се произведува и од растенија и од животни и се наоѓа во митохондриите - електраните на клетките. Таму, супстанцијата обично е поврзана со протеини кои се вклучени во енергетскиот и метаболизмот на аминокиселините. Структурата на масната киселина е единствена. Има два атоми на сулфур на крајот од ланецот, што овозможува електрони да се пренесуваат од други извори.
Кои се придобивките од додатоците?
Како што известува истражувачкиот тим, без адитиви, телото произведува само доволно липоична киселина за да ги снабди ензимите што на масните киселини им се очајнички потребни за правилно функционирање. Според студијата, земањето додатоци отвора дополнителни функции на липоична киселина кои не се директно поврзани со митохондриите. Се чини дека масната киселина го стимулира метаболизмот на гликозата, промовира антиоксидантна одбрана и поддржува антиинфламаторни реакции.
Липоична киселина погодна како придружен третман?
Истражувачите дури се сомневаат дека бројните позитивни ефекти на липоичната киселина се соодветни и како дополнителен третман за дијабетес, срцеви заболувања и когнитивни нарушувања поврзани со возраста. Сепак, ова прво мора да се провери во понатамошните студии. Првите резултати покажуваат позитивни ефекти и тука.
„Позитивните ефекти на липоичната киселина врз оксидативниот стрес, метаболизмот на липидите и деноноќниот ритам се докажани и во модели на глодари и во мали клинички студии врз луѓе“, нагласува Александар Микелс од истражувачкиот тим.
Претпочитајте природна форма
„Ние користевме само Р-форма на липоична киселина - форма што природно се јавува во организмот“, додава авторот на студијата Тори Хаген, професор по биохемија и биофизика. Од друга страна, во многу претходни студии се користеше S-форма на липоична киселина. Овој производ е создаден само преку индустриска синтеза и не се појавува во природата.
Нема директен ефект врз нивото на липиди во крвта
Спротивно на очекувањата на истражувачите, нивото на липиди во крвта (нивоа на триглицерид) не се подобри директно со земање липоична киселина. Но, луѓето кои изгубиле тежина со липоична киселина, исто така, го намалиле нивото на триглицерид во крвта - овој ефект беше јасен “, додава Герд Бобе од студискиот тим.
Понатамошни придобивки од земањето
Истражувачите забележале и други мерливи ефекти на препаратите за липоична киселина. „На крајот од студијата, некои маркери на воспаление се намалија“, додава авторот на студијата. Покрај тоа, имаше мало намалување на оксидативниот стрес. Генерално, липоичната киселина не е лек, но нуди бројни здравствени придобивки, сумира тимот.
Скапа забава
Најголемиот недостаток на додатоците на липоичната киселина е веројатно цената. „Додатоците во исхраната со липоична киселина честопати се прилично скапи“, вели Хаген. Затоа, истражувачите сакаат да спроведат понатамошни студии за да откријат кои групи луѓе имаат најголема корист од голтањето и дали е можно да се зголемат придобивките со помали количини. (вб)
Информации за авторот и изворот
Овој текст одговара на барањата на медицинската литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од медицински професионалци.
- Државен универзитет во Орегон: Додатоците на липоичната киселина им помагаат на некои дебели, но инаку здрави луѓе губат телесната тежина (12.08.2020), oregonstate.edu
- Герд Бобе, Александар Ј Микелс, Веи-ianијан hangанг, и.а.: Рандомизирано контролирано испитување на додаток на долгорочна (R) -α-липоична киселина промовира губење на тежината кај возрасни со прекумерна тежина или дебели лица без промена на почетната концентрација на триглицериди во плазмата; во: Весник за исхрана, 2020, академска.уп.com
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.