Слабејте после постот
па сега морам да прашам нешто.
па што е со слабеењето после постот. што мислиш. затоа се надевам дека ќе го репрограмирам метаболизмот преку пост, а потоа ќе изгубам маснотии потоа.
Изгубив 4 кг преку пост, (до вчера) можеби ќе имаше уште еден, но потоа јадењето (полнење на цревата и стомакот) ќе додаде уште 1,5. ако потоа продолжам да јадам здраво, па главно овошје и зеленчук ќе изгубам тежина? или метаболизмот се прилагодува на ова. има смисла да се пости додека не ја добијам тежината кон која се стремам, а потоа само да ја држам.
се надевам дека некој може да ми каже од моето сопствено искуство.
Се надевам дека напишав толку добро нето и знаете што сакам да кажам.
lg паулин
здраво паулин!
така, за мене беше после 16 дена пост, полека започнав повторно, прво повеќе со супи, а потоа со јаболко. Така, изгубив уште 1 кг во фазата на таложење, и покрај содржината на желудникот и цревата. мислам дека тоа многу зависи од деновите на градење. Отпрвин ништо не влегува во стомакот, бидејќи тој се навикна на толку малку. Бев толку сит по супа што понекогаш не можев да завршам со јадење.
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
благодарам неонско кафе за брзата реакција.
колку време помина од кога постеше. и како се одвиваше потоа дали ја одржувавте вашата тежина или продолживте да слабеете поради диета.
lg паулин
па прочитав некого дека изгубила 1,5 кг за време на градежните денови. Па претпоставувам дека работи. во моментов се прашувам дали не треба да го продолжам малку за да се доближам малку до мојата цел, бидејќи веќе практично ја имам помошта. леле што би било супер, можам да ја постигнам целта за 10 дена од денес, тоа би било супер. но некако се плашам да го направам тоа, всушност е глупав затоа што секој ден виси на мојата дефинитивна победа. тогаш зошто мислам така. нема идеја. Немам што да изгубам освен маснотиите
о, само мислам од ден на ден сега.
Мислам дека се плашам да не скршам на погрешен начин во одреден момент, што сакам да кажам, дека сум гладен и не можам да одолеам, а потоа да вметнам некои работи во мене.
ох, ќе почекам и ќе видам.
паулин
Хуху Полин,
Дали веќе сте добиле дополнителни информации за тоа дали метаболизмот навистина може да се запре со постот по откажувањето од пушењето?
Исто така, би ме интересирало дали ова може повторно да се „репрограмира“.
Јас исто така се занимавам со многу спорт (барем 5-6 пати неделно) и немам ослабено, е сосема спротивното.
Дури и кога се обидувам да ја гледам храната.
LG
Лилу
Значи, дали навистина можам да го контролирам метаболизмот одново, само ќе видам. Но, мислам дека така е, се надевам и јас.
ако не можам да добијам понатаму со здрава исхрана, освен одржување на мојата тежина, тогаш ќе го постам остатокот од патот на пролет, веќе имам половина од тоа
lg паулин
Па, навистина се надевам на тебе (и мене) дека промената сега добро функционираше. Би бил среќен ако можеш да ме задржиш во тек, малку помеѓу.
Но, пред сè. Честитки за 2-та спроведена мерка. XT-Мајк ќе биде горд на вас. Тој веќе има свои искуства!.
Во секој случај, може да се каже за вас: „Каде има волја, има и начин“. Keepе ги задржам прстите вкрстени, така што ќе се избрише и на твојата ќерка. (веројатно, затоа што јаболкото не паѓа премногу од трупот, како што е познато)!
LG
Лилу