Слабејте правилно со обука на Кизер! Рибниц-Дамгарден - Ости-Цајтунг
Изградете мускули, регулирајте го процентот на маснотии во телото трајно - дознајте повеќе на бесплатниот воведен тренинг
Росток. Кога станува збор за губење на тежината, жените и мажите размислуваат за повеќе спорт, повеќе вежбање, помалку јадење, помалку калории, диета. И сето тоа со цел да се намали процентот на телесни масти. Но кој губат телесната тежина одржливо и неговите здравје, на метаболизам и биди Трајно подобрување на изгледот сакаат, исто така треба Обучувач на силатаg– имено бидејас обука за Кизер - во неговиот план за обука интегрираат. Зошто? Бидејќи тренингот со тегови за време на диета гарантира дека согорувањето на маснотиите само во телесната тежина е во фаза на слабеење. Без Обука за сила Покрај маснотиите, губите и мускулна маса. Последица: перформансите се намалуваат. Необучени мускули создаваат млитав изглед. Обука за сила е повеќе од само сила и мускули - исто така, го промовира здравјето.
Совет 1: Диета базирана на протеини спречува мускулни протеини да се користат за добивање енергија кога се намалува внесот на калории. Во исто време, има доволно достапни протеини за да се изгради мускул. Imalивотински производи како млеко, месо, риба или јајца и растителни производи како мешунки или ореви даваат плус протеини.
Совет 2: Пијте вода. Ако замените засладени пијалоци со вода, можете да заштедите многу калории. Покрај тоа, студија на истражувачот Ребека Мукелбауер сугерира: Зголемената потрошувачка на вода ви помага да изгубите тежина.
Мускулите трошат енергија и деноноќно и согоруваат шеќер и маснотии за оваа намена. Тоа е најголемиот метаболички орган. Ако мускулите се обучени, трошите повеќе енергија - дури и кога одмарате. Затоа: Генерирај Мускули, прво твое Зголемете го согорувањето на мастите и второ, твое Затегнете ја фигурата. Зголемете ја вашата базална метаболичка стапка со тренинг за сила во Кизер.
Слабејте со тренинг за силата - 30 минути тренинг Кизер двапати неделно помогне на Трајно да се регулира процентот на телесни масти.
Во едно Бесплатна воведна обука на обука за Кизер дознајте повеќе за ефектите од тренингот со тегови. ЈСега (до 28 февруари 2019 година) обезбедете почетен попуст од 100 евра.
Тестирајте ги ушите - со акустика на слухот од Вокенфус!
3-ти март е Светски ден на слухот: Покана за тест за слух во филијалите на Вокенфус во Росток, на пазарот Глобус во Роггентин и во Бад Доберан
Росток. Годинава Светски ден на слухот е под мотото „Провери го слухот“ („Тестирајте ја вашата слушна способност“). Светската здравствена организација (СЗО) го промовира Превенција и ран третман на губење на слухот. Таа е поддржана во Германија од професионалци за служба за слух, ENT лекари и Федералното здружение на индустријата за слушни помагала (BVHI). Сојузниот министер за здравство, Јенс Спан, го презеде покровителство. Д-р Шели Чада ја предводи програмата на СЗО за спречување на глувоста и губење на слухот. Таа ги повикува професионалците за слушна служба, лекарите, културните и комуналните институции во Германија да учествуваат на Светскиот ден на слухот: „Во последниве години, се повеќе партнери и земји ширум светот ја поддржуваат кампањата за заштита на слухот и лекување на губење на слухот, како дел од Светскиот ден. Само во Германија, Светскиот ден на слухот 2018 достигна скоро 26 милиони луѓе “.
Околу најдобро сослушување Мулти-наградуваната компанија Wockenfuß Hörakustik со филијали во Росток, Бад Доберан и во Глобус-Марк во Роггентин го прави тоа секој ден.
Експертите за слух секако се тука и за своите клиенти околу Светскиот ден на слухот. Во овој контекст, се вели во сите гранки на Вокенфус натаму Петок 1 март, и натаму Понеделник 4 март, цел ден: „Тестирај ги ушите! Рамона и Тобијас Вокенфуш и нивниот тим зборуваат едно топла покана за бесплатни тестови за слух на овие два дена. Тобијас Вокенфус: „Само пропуштете и дозволете ни да тестираме колку е добар вашиот слух. Превенцијата и раното откривање на губење на слухот се наша грижа - така што ќе можете да слушате добро во секое време. ”Премиер БХИ/БС
Аустика на слухот на Вокенфус СедиштеУлменмаркт 418057 година РостокТелефон: 0381-4582960Е-пошта: [email protected]www.wockenfuss-hoeren.de
Гранка на РоггентинГлобус прстен 1 (на пазарот на Глобус)18194 година РоггентинТел.: 038204/76 94 94
Филијала на лош ДоберанСтариот пазар 518209 Бад ДоберанТел.: 038 203/73 46 66