Слабејте преку диети со висок шеќер во крвта и слабеење
Слабејте поради висок шеќер во крвта ?
на Кингфортво »04 август 2011 09:49
Здраво драга заедница за боди-билдинг,
Имам прашање што ми пречеше со денови и сепак не можам да најдам многу за тоа на мрежата. Се надевам дека некој од вас може малку да ми помогне. Бидејќи имам дијабетес и сум на диета, шеќерот ми е секогаш релативно константен.
Кога мојот дијабетес тип 1 беше откриен добро пред 4 месеци, мојот шеќер беше многу висок над 200, за тоа време можев да јадам пица и слатки што сакам и да не се дебелам. Напротив, бев многу добро дефинирана.
Она што го знам досега (несакани ефекти) го доживувам и самиот:
Висок шеќер во крвта, зголемена потрошувачка на вода, остави многу вода, зголемена телесна температура, многу се испоти, јаглехидратите се излачуваат преку урината, мускулното градење не е идеално.
Сега се прашувам дали не би било подобро да се задржи шеќерот во крвта високо во исхраната со цел побрзо да се согоруваат мастите и исто така да се појавуваат подефинирани ?!
----> Клучен збор ефидирн (адреналин), лекови слични на кленбутерол се многу популарни кај бодибилдерите. Овие исто така го зголемуваат шеќерот во крвта, а со тоа и температурата и обезбедуваат горење на маснотии!
(Се разбира дека не е здраво да се има висок шеќер во крвта, но би ме интересирало дали би било намалување на мускулите или супер корисно во исхраната)
Тоа го најдов на мрежата:
Глукагонот го зголемува нивото на шеќер во крвта.
Глукагон е антагонист на инсулин. Направен е во панкреасот и гарантира дека нивото на шеќер во крвта се зголемува кога паѓа под одредено ниво. Во шок ситуации и со посебна напнатост, ова може да се случи за многу кратко време. Потоа, многу маснотии се ослободуваат од масните клетки и се користат за производство на енергија. Исто така, на Глукагон му треба доволно снабдување со протеини за да работи регулаторниот механизам.
Според оваа изјава, ако шеќерот е висок, ќе треба да ги притискам мастите од клетките и да ги согорувам. Би било позитивно во исхраната ?
Re: Губење на тежината поради висок шеќер во крвта ?
на Томас »04 август 2011 09:59 часот
Извадок од моите програми на TEAM-ANDRO:
Сакате да ве чуваат поединечно и поинтензивно?
Лично тренирање на барање! Повеќе на: ironhealth.de
Re: Губење на тежината поради висок шеќер во крвта ?
на Кингфортво »04 август 2011 10:42
Добро, како треба да го разберам метаболичкиот начин на живот кога станува збор за градење мускули ?!
Цитат:
"Ова значи дека можете да го испланирате денот, така што имате периоди кога сакате да се фокусирате на градење мускули и периоди кога сакате да согорувате маснотии. Можете да манипулирате со должината на овие периоди за да ја одредите стапката со која градите мускули. или маснотии ја губите промената.
Дали сакате побрзо да градите мускули? Зголемете ја количината на инсулин што ја ослободувате. Ова е особено поволно веднаш по тренингот, меѓу другото и затоа што инсулинот тогаш нема да ја претвори гликозата во маснотија затоа што може да се чува како гликоген. По интензивна обука за сила, продавниците за гликоген во мускулите и црниот дроб се исцрпуваат и можат да апсорбираат многу гликоза. Затоа, немојте да бидете срамежливи во врска со јаглехидратите.
За уште поголеми мускулни добивки, треба да го зголемите нивото на инсулин дополнително еден или два пати во текот на денот. Ова можете да го направите со оброци богати со јаглени хидрати. Или можете да имате еден од овие оброци пред и еден после тренингот, или и двајцата после тренингот “.
Re: Губење на тежината поради висок шеќер во крвта ?
на Миха К. »04 август 2011 16:39 часот
Кингфортво напиша: Сега се прашувам дали не би било подобро да се задржи шеќерот во крвта високо во исхраната со цел побрзо да се согоруваат маснотиите и исто така да се појавуваат подефинирани ?!
----> Клучен збор ефидирн (адреналин), лекови слични на кленбутерол се многу популарни кај бодибилдерите. Овие исто така го зголемуваат шеќерот во крвта, а со тоа и температурата и обезбедуваат горење на маснотии!
Тука малку збунувате кауза и последица. Ефедрин, кленбутерол итн. - тоа е супстанции со симпатомиметички ефект - немаат ефект на согорување на маснотии затоа што го зголемуваат шеќерот во крвта, но зголемениот шеќер во крвта е последица на адренергичното дејство (зголемено согорување на маснотии, инсулинска резистенција). Целта не може да биде да се одржи шеќерот во крвта што е можно повисок. Наместо тоа, треба да се насочи кон диета која не дозволува инсулинска потреба (и истовремено го одржува шеќерот во крвта во здрава граница).
Re: Губење на тежината поради висок шеќер во крвта ?
на Кингфортво »04 август 2011 20:27
Кингфортво напиша: Сега се прашувам дали не би било подобро да се задржи шеќерот во крвта високо во исхраната со цел побрзо да се согоруваат маснотиите и исто така да се појавуваат подефинирани ?!
----> Клучен збор ефидирн (адреналин), лекови слични на кленбутерол се многу популарни кај бодибилдерите. Овие исто така го зголемуваат шеќерот во крвта, а со тоа и температурата и обезбедуваат горење на маснотии!
Тука малку збунувате кауза и последица. Ефедрин, кленбутерол итн. - тоа е супстанции со симпатомиметички ефект - немаат ефект на согорување на маснотии затоа што го зголемуваат шеќерот во крвта, но зголемениот шеќер во крвта е последица на адренергичното дејство (зголемено согорување на маснотии, инсулинска резистенција). Целта не може да биде да се одржи шеќерот во крвта што е можно повисок. Наместо тоа, треба да се насочи кон диета која не дозволува инсулинска потреба (и истовремено го одржува шеќерот во крвта во здрава граница).
Добро, си помислив, докторот значеше буквално ... ги peиркавте сите ваши хранливи состојки и мускулното градење можеше да се одвива само малку!
Re: Губење на тежината поради висок шеќер во крвта ?
на клабаутер »04 август 2011 20:39 часот