Слабејте преку доење или
Разговарајте за слабеење преку доење или изразување млеко? во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, сакав да прашам дали некој знае за тоа. До неодамна го доев мојот 7-месечен син. Сега тој го отфрла тоа
Слабејте со доење или изразување млеко?
Сакав да прашам дали некој знае за тоа. До неодамна го доев мојот 7-месечен син. Сега тој ги отфрла градите, но плете. Затоа, сега морам да се откажам од доењето. Но, што ако го задржам производството на млеко и изразам со пумпа за гради. Сè уште можам да го дадам млекото на моето малечко. Мислам на зголемување на количината на млеко со пумпата и со тоа намалување на калориите на моето тело ? Може ли да изгубам тежина како резултат? Ако е така, некој има искуство со тоа .
Ви благодариме за вашите одговори.
AW: Слабејте со доење или изразување млеко?
секако можете да го искажете млекото и да му го дадете на вашиот син. Мајчиното млеко е и останува најдобро за детето. Подоцна, кога ќе додадете комплементарна храна, можете да ги мешате и кашаните со мајчиното млеко.
Само јас би се збогувал со идејата дека единствениот начин да се зголеми производството на млеко е да се искаже вашето млеко. Моето искуство и искуството на мојата бабица во тоа време се дека рефлексот на цицање на детето никогаш не може природно да го имитира пумпа за гради и количината на млеко постепено да се намалува при пумпање.
Секако дека имате зголемена потреба за калории при доење и изразување, но како што реков, нема да можете да го зголемите ова со изразување.
По 4-ти месец имате околу 525 kcal како целосно доење и околу 285 kcal како делумно доење.
Кога вашето дете е во 7-ми месец, претпоставувам дека започнувате со комплементарна храна, па затоа ќе бидете дел од групата за доење (дури и ако се изразувате).
Јадете балансирана исхрана така што вашето дете има на располагање вредно мајчино млеко и кога ќе завршите со доење/изразување може да се справите со процесот на слабеење!
Исто така, треба да ги консумирате скоро 300 килокалории што ви се потребни при испумпување на дополнителни калории, така што мајчиното млеко е избалансирано и доволно богато со хранливи материи за вашето бебе.
Подобро е да одите на долга прошетка со брзо темпо секој ден (рано или доцна вечерта на топлина). ова исто така троши калории и го одржува метаболизмот.
Според мое мислење, изразувањето на мајчиното млеко е ништо друго освен пригоден начин за слабеење и она што планирате да го направите со зголемување на количината на млеко, итн. Нема да работи!
Се најдобро за вас и вашето џуџе,
КросКиршЛи