Слабејте преку) Форум за витамини Ц СВЕТ НА РАНЕР
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
(Ослабете преку) витамин Ц.?
Штрунц и други го фалат ефектот на витамин Ц на небото, особено за слабеењето.
Што мислиш? Дали сте биле во можност да ги набудувате промените како резултат на зголемениот внес на витамин Ц? И дали е важно дали витаминот Ц се зема во чиста форма (лимон) или како таблета?
Малку прилично игнорантна забелешка
со витамин Ц во таблети или форма на драже го земате
со сигурност
во паричникот
Добро прашање. Само пред неколку дена си го поставивме ова прашање на форумот за исхрана. Секогаш е задржано, но искрено не успеав да најдам позитивни ефекти во мојот експеримент. Барем не заради тежината, туку за имунолошкиот систем. Но, ако некој може да каже нешто за тоа, ќе бидам curубопитен.
Аха Интересно. И сега:
Мислам дека се сеќавам дека Штрунц претпоставува дека витаминот Ц ја подобрува апсорпцијата на протеините и дека слабеете со протеини.
Цитат Штрунц:
"Витаминот Ц му помага на телото да произведе хормон норадреналин. Овој хормон црпи маснотии од масните клетки за производство на енергија".
Се поставува прашањето дали треба да се консумираат препарати поради ова или да се поддржи овој ефект со здрава мешана храна.
Добитникот на Нобелова награда и.
. Витамин папата Линус Паулинг препорача зголемување на дневната доза на Вит.Ц додека не предизвика дијареја.
Веднаш под овој праг треба да ги дефинирате вашите индивидуални потреби.
Ако останете веднаш над него, ќе изгубите тежина!
Колку што се сеќавам, вредностите се помеѓу 5 и 15 грама на ден.
Да, грамови, а не милиграми.
Тоа не значи дека телото произведува повеќе норадреналин преку повеќе витамин Ц. Зошто треба тој И ако: тоа би било добро, хиперпродукција?
Мислам дека е сличен на Л-карнитин: на телото му треба, но предозирање е апсолутно бескорисно.
Па, ако внесете толку многу витамин Ц што ќе добиете дијареја од него, исто така ќе изгубите тежина.
Тогаш само треба да предозирате, да добиете дијареја и со тоа вредно да изгубите тежина
Досега познавав само дијареја од предозирање со магнезиум, но вие никогаш не престанувате да учите.
Витаминот Ц не формира депо во телото, па затоа веднаш се излачува. Во однос на губење на тежината, не можам ништо да пријавам, но како смајли, можам да го препорачам заедно со цинк како стимулатор на имунитет
Луц, да, тоа беше едно од моите прашања, или поточно, дали има разлика во ефектот. Дали имате одговор?
Роланд, мислиш на дијарејата.
секако, секако.
Извинете, заборавивте еден.
Сигурен сум дека ќе изгубите тежина со дијареја.
Нема да најдете друг мерлив ефект во насока на губење на тежината преку Vit.C со „нормална“ доза.
Патем: дали енергијата доаѓа од маснотии или Kh или EW е на крај ирелевантно при губење на тежината!
Познато е дека маснотиите обезбедуваат околу двапати поголема енергија на грам од Kh или EW.
Изненаден сум што од ова не произлезе нова деловна идеја.
На крајот на краиштата, ќе ми требаат околу 65 гр маснотии за 10 км трчање, но најмалку 130 гр Khs (шеќер).
MfF
Роланд Б.
* веќе е јасно дека маснотиите и Kh не се „согоруваат“ одделно *
Можеби наскоро ќе има нови гелови за енергетска маст или чипс за маснотии.
Исто така, би било прилично ефтино да се произведе. Едноставно, копајте во опасниот отпад на клиника за убавина. Таму ќе има маснотии. Течни и веќе спакувани во вреќи.
[цитат = ФранкиТ] Луц, да, тоа беше едно од моите прашања, или поточно, дали има разлика во ефектот. Дали имате одговор?
цитат]
О добро
Ова секако е мое вообичаено.
Видете, се опишувате себеси како дебел почетник. Добро. Ова верување во чудесни лекови, барем во поддршка на препаратите, е широко распространето особено кај почетниците.
Разумната препорака што постојано се споменува е здрава мешана исхрана.Не сакам да давам препораки сега, како што е толку многу протеини за KH и така натаму. Не ги знам вашите навики во исхраната, секогаш е најдобро да откриете сами што е во ред. е за тебе.
За теориите на витамин Ц на Штрунзен, не можеме да кажеме што е правилно или погрешно во врска со тоа, да речеме дека има нешто во тоа:
а) Х.Струнц треба да напише нешто во своите книги, тој сака да ги продаде.
б) Неговата клиентела е првенствено почетник, но за мене ваквите совети се нешто за спортистите поврзани со перформансите кои се обидуваат да исцедат малку повеќе перформанси. Мислам дека општа препорака да се донесе витамин Ц со подготовка е глупост.