Без глутен преку бременост

Целијачна болест за време на бременоста

Идните мајки кои се погодени од целијачна болест треба да обрнат особено внимание на строго диета без глутен: Повторените грешки во исхраната може повторно да ја оштетат мукозната мембрана на тенкото црево и да доведат до недостаток на хранливи материи штетни и за мајката и за детето.

Со урамнотежена исхрана, нетолеранцијата на глутен не е пречка за некомплицирана бременост.

Без алкохол, без сирово млеко и кофеин само во умерени количини - идните мајки мораат да сторат без многу. Како резултат, многу луѓе со целијачна болест се загрижени дека диетата без глутен за време на бременоста може да му наштети на нивното неродено дете. Сосема спротивното: „За време на бременоста, поважно е од кога и да е луѓето со целијачна болест да јадат строго без глутен“, нагласува Бјанка Маурер, менаџер за исхрана на ДЗГ. „Ова е единствениот начин на кој вашето тенкото црево може да остане здраво и да ги апсорбира сите хранливи материи што се важни за развојот на нероденото дете. Сепак, диетата без глутен нема никакви предности за здрави бремени жени. “Со цел да им се обезбедат на себе и на детето сите важни хранливи состојки, мајките што очекуваат секогаш треба да обезбедат урамнотежена исхрана. Јодот, фолната киселина и железото треба да се земат доволно за да се исполнат дополнителните барања за време на бременоста.

Совети за исхрана без глутен за време на бременоста:

Користете јодирана кујнска сол и често додавајте храна богата со јод како морска риба (на пример, лосос или скуша - секако никогаш сурова!) Во менито.
Храната богата со железо, како што е црвеното месо, просото и мешунките, нема глутен и, во комбинација со зеленчук или овошје богато со витамин Ц, како што се пиперки, брокула или агруми, обезбедуваат добро снабдување со хранливи материи.
Тешко е можно да се покријат дополнителните потреби за јод и фолна киселина само со храна, па затоа дополнителни додатоци на храна треба да се земаат во консултација со лекарот пред бременоста. Исто така, мора да се провери снабдувањето со железо.
Во случај на диета без глутен, често се трошат премалку влакна. Ова може да ги влоши типичните симптоми на бременост како металоиди и запек. Влакна без глутен може да се најдат на пр. Б. во трици од ориз, лушпи од псилиум, влакна од цвекло, ленено семе или инулин, кои може да се додадат брашно без глутен и мешавини за печење.
Зеленчук и овошје, како и брашно од интегрално брашно без глутен, исто така, содржат многу растителни влакна како додаток на вредни витамини и минерали и често треба да бидат на менито.

Извор: Германско друштво за целијаки е. В. (ДЗГ)

за нас

Ние сме мајка и ќерка и сме без глутен од август 2015 година. Во рестораните и меѓу пријателите наидовме на недостаток на разбирање и голема незнаење. „Но, можете да јадете јуфки?“, На пример. Ние сакаме да им понудиме на засегнатите платформа што сеопфатно се занимава со темата и ја прави темата попозната.

Следете не

Контакт

Döppler.Team GmbH
На оградата од шумичката 18
Д-97828 Марктејденфелд

телефон ++ 49 (0) 9391 9804 40
факс ++ 49 (0) 9391 9804 22

информации

отпечаток

Податоци за медиуми

Социјални медиуми

Нашите статии, меѓу другото, се занимаваат и со здравствени проблеми. Овие не се користат за само-дијагностицирање и не ја заменуваат лекарската дијагноза. Не користете ги информациите како основа за здравствени одлуки или не поставувајте само-дијагноза. Нашите статии се наменети да обезбедат општи информации за здравствена тема, а не да даваат совети за индивидуални проблеми. Ако имате здравствени проблеми, ве молиме консултирајте се со вашиот лекар. Само индивидуален преглед може да доведе до одлука за дијагноза и терапија.