Слабејте преку Мекдоналдс
Хеј, како што можете да видите на темата, моето барање е веќе таму. надежта е во вистинската нишка.
Обидувам да ослабам околу една година со успех! -30 фунти! Бидејќи имав добиено доста тежина во мирување. Но, после тоа ништо не работеше. Сега, од почетокот на годината, навистина се обидував повторно да ги оставам слатките парче по парче и наместо тоа да го јадам Гесунд сега, а потоа 1-2 парчиња леб.
Зеленчук, овошје, итн. Но, тоа не прави многу.
Јадете Мекдоналдс во изминатите 2 дена и глутница паметни телефони.
1 порција е: (17 парчиња 97 kcal)
Барем изгледаше вака: нема појадок, нема ручек. Околу 4-5 часот попладне 1 чизбургер, 1 хамбургер. 1 мала кола, мал помфрит. Вечерта: 2 чаши корнфлекс (: ролна
Вчера: околу 1 - 14 часот 1 домат со мало парче овчо сирење (исечено на коцки) околу 16 - 17 часот 1 пилешки плескавица со дополнителна салата, 1 помфрит, 1 милкшејк од банана.
Околу 18 часот 1 дел од паметни телефони.
17 парчиња - 97 kcal
Околу 21-10 часот остатокот од паметните телефони (3 порции приближно: превртете
Значи, мојата тежина се движеше пред 2-3 дена: 66,9, 66,6
Мојата моментална тежина: 65,3
(сè уште не беше голем)
Јас често забележав дека кога и да јадев mcci 2-3 дена секогаш беше 1-3 килограми полесно (продолжувам да губам тежина, така што веќе нема вода: супер, само со Мечи навистина одлично. Би сакал да ослабам 10 килограми повеќе) висок и тежок да
65,4 во моментот 6 кила би ми биле доволни за почеток, но на 53-55 тоа би било совршено! Бидејќи имам голем прстен за пливање, голем стомак и дебели бутови. И 53-55, инаку моменталната тежина секогаш ми беше пред стационарниот престој. Пијте многу вода/незасладен чај, не размислувајте сега затоа што еднаш ја испив Кола дека пијам такво нешто секој ден
така, дали е можно да изгубите тежина со Мек? Веројатно не е здраво и не во големи количини, но гладот исто така не е вистинската работа.
пс; Јас ретко јадам нешто за појадок и ручек затоа што едноставно не сум гладен.
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Јас силно би советувал против овој метод. Можеби тоа имало ефект што ви се допаѓа, но оваа диета не се препорачува. Ова навистина не е балансирано и исто така премалку во однос на калориите за личност со големина. Покрај тоа, вашата цел за тежина е исто така многу сомнителна! 53 кг е навистина малку на висина од 1,72!
Грижете се за себе и размислете одново!
Препорачувам да ја прочитате книгата "Надминување на масната логика".
Willе изгубите тежина ако внесете помалку калории во целина отколку што користите. Едноставно како тоа.
Како го правиш тоа не е важно. Вашиот план за јадење не е особено здрав, би рекол. Не би сакал да живеам вака.
Пресметајте го вашиот BMR и видете дека јадете помалку отколку што кршите, а потоа здраво слабеете!
Хеј, како што можете да видите на темата, моето барање е веќе таму. надежта е во вистинската нишка.
Обидувам да ослабам околу една година со успех! -30 фунти! Бидејќи се здебелив малку во стационарните. Но, после тоа ништо не работеше. Сега, од почетокот на годината, навистина се обидував повторно да ги оставам слатките парче по парче и наместо тоа да го јадам Гесунд сега, а потоа 1-2 парчиња леб.
Зеленчук, овошје, итн. Но, тоа не прави многу.
Јадете Мекдоналдс во изминатите 2 дена и глутница паметни телефони.
1 порција е: (17 парчиња 97 kcal)
Барем изгледаше вака: нема појадок, нема ручек. Околу 4-5 часот попладне 1 чизбургер, 1 хамбургер. 1 мала кола, мал помфрит. Вечерта: 2 чаши корнфлекс (: ролна
Вчера: околу 1 - 14 часот 1 домат со мало парче овчо сирење (исечено на коцки) околу 16 - 17 часот 1 пилешки плескавица со дополнителна салата, 1 помфрит, 1 милкшејк од банана.
Околу 18 часот 1 дел од паметни телефони.
17 парчиња - 97 kcal
Околу 21-10 часот остатокот од паметните телефони (3 порции приближно: превртете
Значи, мојата тежина се движеше пред 2-3 дена: 66,9, 66,6
Мојата моментална тежина: 65,3
(сè уште не беше голем)
Јас често забележав дека кога и да јадев mcci 2-3 дена секогаш беше 1-3 килограми полесно (продолжувам да губам тежина, така што веќе нема вода: супер, само со Мечи навистина одлично. Би сакал да ослабам 10 килограми повеќе) висок и тежок да
65,4 во моментот 6 кила би ми биле доволни за почеток, но на 53-55 тоа би било совршено! Бидејќи имам голем прстен за пливање, голем стомак и дебели бутови. И 53-55, инаку моменталната тежина секогаш ми беше пред стационарниот престој. Пијте многу вода/незасладен чај, не размислувајте сега затоа што еднаш ја испив Кола дека пијам такво нешто секој ден
така, дали е можно да изгубите тежина со Мек? Веројатно не е здраво и не во големи количини, но гладот исто така не е вистинската работа.
пс; Јас ретко јадам нешто за појадок и ручек затоа што едноставно не сум гладен.
Здраво, нема да постигнете добар резултат на долг рок, имало луѓе кои јаделе Мек Доналдс веќе еден месец или повеќе, тие не само што добиле значителни проблеми со кожата, туку и се чувствувале потполно лишени и „исцедени“, па затоа треба навистина супериорен во однос на овој „животен стил“.
Јадењето оброк во Мекдоналдс секој сега и тогаш апсолутно не е замерно. Но, ако сакате да изгубите тежина трајно, разгледајте ги вашите дневни потреби од витамини и минерали и проверете дали ги земате секојдневно. Можете да јадете 250-500 помалку од вашите калории, а потоа автоматски губите тежина трајно.
Затоа, избегнувајте ги овие диети за брза храна.
Lg Антја