Слабејте преку ментален тренинг - Керстин Лаиб Штутгарт
Денес имаме разновидна храна и храна за избор. Но, кои хранливи материи, витамини и минерали се важни за луѓето? Како да јадам правилно во посебни животни ситуации како што се бременост, вежбање, дебелина или болест?
Високиот крвен притисок, алергиите, хиперацидичноста, депресијата и другите метаболички болести честопати потекнуваат од неправилни навики во исхраната и нездрава исхрана. На физичката и менталната состојба на телото може да влијае влијаат врз правилниот вид и состав на исхраната.
По анализата на моменталната состојба во текот на една недела, ги препознаваме вашите нутриционистички грешки и го оптимизираме вашето однесување во исхраната. Заедно ќе создадеме план за исхрана, прилагоден на вашата ситуација и потреби: Со траен успех и уживање во храната.
Следниве модули се достапни
-
Специфична диета за слабеење Спорт Диета за зголемување на телесната тежина, во случај на болест
Слабејте преку ментален тренинг („слабеење со глава“)
Многу обиди за слабеење честопати пропаѓаат и обично се кратки, бидејќи главните причини за неправилно однесување во исхраната не се разјаснети. Луѓето јадат од фрустрација или тага, кога се под стрес или досада. Кога Личен тренер Имав искуство со тоа долгорочно слабеење е успешна кога погрешната шема на размислување и однесување, односно причината за зголемувањето на телесната тежина, стана јасна. Голем број концепти за диета ги занемаруваат овие аспекти.
И токму таму влегува програма за ментално слабеење а Влегува во овие врски и ги прави свесни. Слабеењето со мозок не значи дека можете да мислите дека сте ситни и да не правите ништо друго. Тогаш би било премногу лесно. Програмата ги разгледува и ги зема предвид не само физичките, туку и психолошките аспекти на телото, бидејќи нашите модели на размислување и верување имаат значително влијание врз телото и слабеењето. Јас сум тоа што мислам ...
Фокусот е на програмата за психолошко учење, со која чекор по чекор стигнуваме до дното на погрешните навики на јадење со цел трајно да развиеме разумен и здрав став кон навиките на јадење и живеење. Ментални стратегии како и насочено тело, визуелизација и Техники за релаксација го поддржува тоа Програма за слабеење.
Оваа форма на губење на тежината се заокружува со редовна програма за вежбање, што позитивно влијае на мускулите, кардиоваскуларниот систем и согорувањето на мастите.
Сега, ако го предизвикав вашиот интерес и вашето тело излезе со интелигентни решенија Диета, вежбање, релаксација и Ментален тренинг сакате да понудите и да постигнете здрава целна тежина без глад и јо-јо ефект, а потоа стапете во контакт без обврска.