Слабејте само за една недела Можно е - со диета за супа!
Да изгубите тежина за само една недела? Тоа звучи утописки. Но, тоа работи со диета за супа! Овде можете да дознаете на што треба да обрнете внимание и кои идеи за рецепти се корисни.
Слабеете за само една недела? Тоа работи - со диета за супа!
Нордиска диета: Вака работи тенка тајна на скандинавците
Есента полека, но сигурно не само што се забележува со паѓање есенски лисја и свеж ветер во нашите гардероби, туку и во супермаркетите. Има многу светло-портокалови тикви натрупани таму - и тие се корисни. Бидејќи тие се совршен натпревар за есенската диета, со која можеме да се ослободиме од досадните килограми за една недела. Скоро звучи премногу добро за да биде вистина? Право, но работи со диета за супа: Супите се вистински сеопфатни кога станува збор за диети. Бидејќи тие не само што се вистински супер поттик за нашиот имунолошки систем и помагаат да се задржи првиот студ, но и тие се исто така доста ефикасна како диетална храна. Во споредба со чистата вода, тие траат подолго во дигестивниот тракт и со тоа прават да се чувствувате сити подолго.
Вака функционира диетата со супа
Трикот со диетата со супа е, колку и да звучи едноставен, тоа се воздржуваше од цврста храна една недела и сите оброци (вклучително и појадок!) заменет со супи волја. Досадно чувство на глад, кое само не враќа во маѓепсаниот круг на слатки, не се појавува, бидејќи чаша со супа или смути е дадена и како попладневна закуска. За да не стане досадно, различни рецепти за супа и меко овошје како што се портокали, бобинки, јаболка, круши или јогурт без маснотии, без шеќер даваат кулинарна разновидност.
Еднаш на ден треба да одите по еден Јаглени хидрати варијанта со тиква, моркови или компири и јадете ја последната супа за тој ден, по можност пред 18 часот. Ако ви треба дополнителен поттик на енергија, можете да ја зачините супата за ручек со ориз, риба или пилешко. Со цел да ги стимулирате процесите на детоксикација и метаболизам, можете да спортувате и да пиете многу вода и незасладен чај од билки.
Идеја за рецепт: Со тиква и ѓумбир
Не можете да добиете повеќе есен отколку со класична супа од тиква! Исто така е многу лесно да се рафинира. Со кокосово млеко и ѓумбир, на пример. Не носи само наше Метаболизам во замав, супер клубенот носи исто така ја зголемува потрошувачката на калории и благодарение на високата содржина на витамин Ц има антиоксидативно дејство и спречува желби.