Слабејте - смета секој еден килограм

Баербрун (ОТС) - Предлог за умереност: Добри вести за секој што сака да изгуби тежина: Секој килограм смета кога станува збор за здравјето. Зошто зошто? Макс Зимерман не побара:

секој

Говорник: Ако се борите со телесната тежина, знаете колку е тешко да изгубите тежина. Но, не треба да се откажувате, бидејќи дури и малите успеси носат многу, пренесува списанието за аптеки Diabetes Ratgeber. Главниот и одговорен уредник Ан-Бербел Коле знае колку неколку килограми помалку се корисни за вашето здравје:

Оригинален звук Ана-Бербел Кел: 21 секунда

"Секој што има прекумерна тежина навистина им одговара на секој килограм помалку. Губењето на тежината предизвикува многу позитивни работи во организмот, на пример, нивото на липиди во крвта и нивото на шеќер во крвта се подобруваат. Честопати, крвниот притисок исто така се намалува кој често се населува во црниот дроб “.

Говорник: И многу луѓе тогаш имаат потреба од помалку лекови. Експертите препорачуваат пет проценти слабеење. Што значи тоа во конкретна смисла?

Оригинален звук од Ана-Бербел Кел: 18 секунди

"Многу едноставна пресметка. Замислете дека човекот тежи деведесет килограми. Ако изгубил четири поени пет килограми, тогаш тоа е успех, тогаш тој ги достигнал петте проценти. Ако имате многу прекумерна тежина, важи десет проценти од телесната тежина. Во основа Правилото е: Подобро е да се губат телесната тежина побавно и одржливо “.

Звучник: Затоа што ако изгубите тежина премногу брзо, се привлекува јо-јо ефектот, каде брзо се здебелувате ако јадете како порано. Значи, колку треба да изгубите тежина месечно?

Оригинален звук од Ана-Бербел Кел: 20 секунди

"Тоа не може да се каже на тој начин. Тие велат дека половина килограм килограм би било добро. И тоа е навистина лесно да се постигне. Треба да заштедите само двесте педесет килокалории на ден. Тоа е колку што е две чаши лимонада На овој начин, вие всушност достигнувате пет до десет проценти од вашата телесна тежина секоја година.

Предлог за умереност: Со цел да се обезбеди долгорочен успех во слабеењето, советникот за дијабетес препорачува совети за исхрана, кои многу компании за здравствено осигурување исто така ги нудат.

Прашања и контакт:

ОРГИНАЛНО ОБЈАВУВАESSЕ ОД ПРЕСТВОРОТ ОД ОРГИНАЛНИОТ ОДГОВОРНОСТ НА ПОДВОДНИОТ НА ИСПРАТИТЕЛ