Слабејте со 16 8 - форум

Сакав да знам дали некој го користи овој метод - пост 16 часа и јадење 8 часа - и како тој/таа го прави тоа?

Веќе прочитав овде на форумот дека некои луѓе се придржуваат до овој метод - за жал не можам да го кажам мојот збор

Јас не јадам ништо од 16 часот до 10 часот следниот ден и сè уште не сум утврдил дали ќе ослабам

Ова го правам добри 3 години, но не станува збор за слабеење, туку од здравствени причини. Мојот дијабетес и јас одиме подобро. И овој период од 16 часа без храна е наскоро под контрола, без желби и стомачни татнеж.

Почитуван Beatus, ти благодарам за твојата информација. кратко прашање: Дали навистина можете да изгубите тежина со овој метод?

Здраво Вечера 42, Оваа диета многу го стимулира метаболизмот бидејќи телото може да ја искористи оваа пауза за подобро да гори и ако метаболизмот се одвива добро тогаш работи и со полумесечината LG

Голема благодарност до Халбмондчен

. се надевам дека ќе изгубам неколку килограми со овој метод.

---