Слабејте со 2 чаши вода пред јадење! Антена 1

Според „Дејли меил“, најевтиниот и најбрзиот начин за слабеење е чаша вода.

Луѓето кои пијат две чаши вода пред секој оброк, губат поголема тежина отколку оние кои ги земаат внесените калории. Додека апчињата имаат способност да апсорбираат телесни масти, водата едноставно го исполнува стомакот и е исто така без калории.

Американските истражувачи споредиле губење на тежината на учесниците во студијата во текот на три месеци. По овој период, луѓето кои пиеле вода пред јадење изгубиле околу шест килограми, два килограми повеќе од оние кои не пиеле вода.

"Луѓето треба да пијат повеќе вода и да консумираат помалку сокови што содржат шеќер. Тоа е ефикасен начин да се задржи тежината под контрола", рече д-р Бренда Дејви од Политехничкиот институт во Вирџинија и Државниот универзитет.

Исто така, претходната студија покажа дека луѓето кои пијат вода пред јадење јадат помалку од 75 до 90 калории.

---